Високий холестерин у жінок: причини і лікування у жінок після 50, ніж знизити, норми, таблиці

Високий холестерин у жінок може бути викликаний рядом причин. У будь-якому випадку така патологія вимагає негайного медичного лікування, так як в запущеній формі може призвести до серйозних негативних наслідків для організму.

Зміст

  • 1 Норми холестерину в організмі
  • 2 Причини надлишку
  • 3 Симптоми
  • 4 Небезпеку високого холестерину
  • 5 Лікування
    • 5.1 Медикаментозне
    • 5.2 Методи народної медицини
    • 5.3 Дієта
  • 6 Профілактика

Норми холестерину в організмі

Холестерин – це речовина органічного походження, який виконує функцію жиро розчинника і входить до складу клітинної стінки. Основне завдання полягає в транспортуванні корисних компонентів всередину клітини і назад. В організм цей компонент потрапляє разом з продуктами харчування.

Важливо! Тільки 30% холестерину виробляється самостійно.

Норми холестерину у жінок залежать від багатьох фізіологічних факторів. Відхилення ведуть до негативних наслідків для організму в цілому.

Вік, летПоказатели,ммоль/л
203,16-5,6
303,16-5,6
403,81-6,52
504,0-7,3
604,2-7,5
704,48-7, 42

Причини надлишку

Підвищений рівень холестерину в організмі жінки може бути викликано рядом різних причин, основною з яких є неправильне і незбалансоване харчування.

Інші причини даної патології:

  • шкідливі звички;
  • відсутність фізичної активності (сидяча робота);
  • період вагітності;
  • спадкова схильність;
  • надмірна вага;
  • хвороби нирок і печінки;
  • патології підшлункової залози;
  • хронічні захворювання серцево-судинної системи.

У статті «Причини появи темних кругів під очима» ви зможете дізнатися основні симптоми цієї хвороби та способи боротьби з ним.

Симптоми

Ознаки підвищеного холестерину можуть проявлятися не відразу, що значно ускладнює лікування патології. В такому випадку жінки не відразу звертаються за медичною допомогою, і лікування починається вже при наявності великої кількості супутніх симптомів.
Основні ознаки, які попереджають про підвищений холестероле в організмі:

  • безпричинні сильні головні болі;
  • запаморочення і нудота;
  • поява пігментації на шкірі навколо очей жовтого кольору;
  • втома ніг при наявності невеликих фізичних навантажень;
  • болі в області грудної клітини.

Лікарі настійно рекомендують здавати кров на аналізи не рідше одного разу на 1-1,5 року. Ця процедура допоможе на початкових етапах виявити розвиток в організмі патології і уникнути багатьох негативних наслідків.

Цікаво знати! Аналіз крові на виявлення рівня холестеролу в організмі жінки отримав назву ліпідний профіль.

3e351db0ad02ddb5938f4d9fca9254be Високий холестерин у жінок: причини і лікування у жінок після 50, ніж знизити, норми, таблиці

Небезпека високого холестерину

Тривале накопичення в організмі холестерину веде до виникнення і розвитку багатьох захворювань:

  • серцевих патологій, які перешкоджають насичення клітин киснем;
  • тромбозу судин;
  • інфаркту міокарда;
  • ниркової та печінкової недостатності;
  • хвороби Альцгеймера.

Крім того, підвищений холестерин призводить до розвитку захворювань нижніх кінцівок – варикозу і тромбофлебіту.

Лікування

Традиційно в медичній практиці підвищений холестерин лікується шляхом застосування методів народної медицини, дієти і фізичних вправ. Це більш щадні методи для організму, які поступово приводять всі показники в норму.

Але в тому випадку, коли рівень холестеролу досяг максимальної позначки і це загрожує для організму серйозними негативними наслідками, застосовується медикаментозний курс. Він призначається виключно лікарем на підставі ретельної діагностики.

Медикаментозне

Зазвичай призначають засоби, що відносяться до групи статинів. Їх головне завдання полягає в зниженні біосинтезу холестерину в печінці. До цієї групи можна віднести наступні препарати:

  • «Симвастатин»;
  • «Правастатин»;
  • «Флувастатин»;
  • «Аторвастатин»;
  • «Ловастатин»;
  • «Розувастатин».

Курс прийому цих препаратів безпосередньо залежить від рівня показників холестерину в організмі. Мінімальний курс становить 10-14 днів. Максимальний – протягом усього життя, якщо в цьому є необхідність. До побічних ефектів препаратів можна віднести болю у м’язах та підвищену втому.

Ще одна група препаратів, яка ефективна в боротьбі підвищеним холестерином – це гіполіпідемічні засоби. Їх головна особливість полягає в блокуванні кріплення ліпідів на стінках судин, що значно збільшує їх прохідність і покращує роботу. Вони призначаються спільно зі статинами. Це групи препаратів відносять:

  • «Холестирамін»;
  • «Клофібрат»;
  • «Фенофібрат»;
  • «Безафібрат».

У запущених випадках і за рекомендацією лікаря, можуть призначатися пацієнткам курси нікотинової кислоти, вітаміну Е і гормональних препаратів.

Дізнатися причини і симптоми дефіциту заліза в організмі ви можете дізнатися із стати «Залізодефіцитна анемія у жінок«.

Методи народної медицини

Ефективними при лікуванні підвищеного рівня холестирина в організмі є методи нетрадиційної медицини. Вони здатні в найкоротші терміни нормалізувати цей показово і відновити повноцінну роботу всього організму. Крім того, ці методи застосовуються в якості профілактики захворювання.

  • Настоянка на корені кульбаби
    Беруть 30-40 гр сушеного і подрібненого кореня кульбаби і заливають окропом. Залишають цю суміш 2 години настоюватися. Після приймають перед їжею по одній чайній ложці протягом трьох тижнів. Потім можна зробити на один тиждень перерва і продовжити лікування.
  • Порошок солодки
    Використовують 2 чайні ложки порошку солодки, який заливають 0,5 л води. Ставлять на вогонь і кип’ятять на повільному вогні протягом 10-15 хвилин. Після настій охолоджують і приймають по одній третині склянки 4 рази в день після їжі. Курс лікування становить 1 місяць.
  • Настоянка на золотому усе
    Довгий лист рослини розрізають на три рівні частини і заливають 1 літром окропу. Утеплюють і залишають настоюватися протягом однієї доби. Приймають по одній чайній ложці строго перед їжею. Курс лікування становить 2 тижні. Після перерви можна повторити для закріплення отриманого результату.
  • Дієта

    При лікуванні підвищеного холестерину лікарем складається вельми сувора дієта. Вона сприяє виведення надлишків речовини з організму. В основному, під сувору заборону потрапляють наступні продукти:

  • Маргарин і вершкове масло. Вони містять у собі велику кількість трансжирів, які негативно впливають на рівень ліпідів у організмі. В якості альтернативи можна використовувати в їжу соняшникова і оливкова олія.
  • Жирне м’ясо. Особливо це правило стосується свинини, так як саме вона більшою мірою містить у собі підвищену кількість холестерину. З м’яса рекомендується вживати нежирні сорти – курку і індичку.
  • Яєчні жовтки. Сприяють швидкому накопиченню холестерину в організмі. Для підтримки здорового харчування рекомендується вживати не більше 2-3 яєць у тиждень.
  • Рибна ікра. Містить у своєму складі підвищену кількість ліпідів, що негативно впливає на організм в цілому. Її вкрай не рекомендується вживати при підвищеному холестерин.
  • Ковбасні вироби. При їх виготовленні часто використовують жирні сорти свинини, тому вони так само потрапляють під заборону. В якості альтернативи можна вживати в їжу нежирну яловичину або м’ясо птиці.
  • Більшою мірою в раціон харчування варто внести наступні продукти:

    • мигдаль;
    • авокадо;
    • яблука;
    • апельсини;
    • грейпфрути;
    • темний шоколад;
    • нежирну рибу;
    • горіхи.

    70274bd972fba11b2d4e0583533c4051 Високий холестерин у жінок: причини і лікування у жінок після 50, ніж знизити, норми, таблиці

    Зразкове меню на тиждень при лікуванні підвищеного холестерину.

    Сніданок

    Це головний прийом їжі за день, тому він повинен бути збалансованим. Що рекомендується на сніданок:

    • вівсяна каша на воді з невеликим додаванням нежирного молока і меду;
    • свіжовичавлений сік;
    • запечені в духовці яблука з медом та горіхами;
    • тост із зернового хліба.

    Обід

    На обід можна приготувати велику різноманітність смачних і корисних страв, до складу яких входять продукти з мінімальним вмістом холестерину:

    • салат зі свіжих овочів, заправлений соняшниковою або оливковою олією;
    • овочевий суп;
    • молодий варена або печена картопля;
    • відварену квасолю з невеликою кількістю спецій;
    • відварений рис з дієтичним, нежирним м’ясом яловичини або птиці;
    • нежирний кефір або йогурт;
    • свіжий або консервований тунець з гарніром.

    Вечеря

    Прийом їжі ввечері повинно бути суворо за 3-4 години до сну. Щоб вона встигла перетравитися шлунком. На вечерю рекомендовано:

    • відварений бурий рис, квасоля або картопля з запічній в духовці нежирної рибою або птицею;
    • салат зі свіжих овочів;
    • яблука, апельсини або грейпфрути.

    Профілактика

    Профілактика попереджає формування холестеринових бляшок у судинах. Людям, що мають схильність до цієї патології, варто їх виконувати неухильно. Вони не складні у виконанні:

  • Вести здоровий спосіб життя. Відмовитися від куріння, надмірного вживання алкоголю. Саме ці шкідливі звички в першу чергу сприяють підвищеного холестерину в організмі.
  • Контроль стресових ситуацій. Стрес трапляється в житті кожної людини і повністю його уникнути не вийде. При виникненні таких ситуацій порушується нормальна робота організму, що може значно гальмувати виведення холестерину з організму.
  • Стежити за своїм харчування. Відмовитися від перекусів фаст-фудом. Виключити продукти з високим вмістом холестерину.
  • Ввести фізичні навантаження. Чим більше людина рухається, тим менше ризик появи бляшок в судини. Лікарі настійно рекомендуються щоденні піші прогулянки на свіжому повітрі.
  • Регулярні медичні обстеження. Особливо цей пункт стосується людей старше 35 років, жінок, які вступили в менопаузу і пацієнтів, у яких є спадкова схильність до патології.
  • Стежити за вагою. Ожиріння може спровокувати розвиток багатьох захворювань в організмі. Це вже говорить про неправильне харчування і нездоровий спосіб життя.
  • Своєчасно розпочате лікування та профілактика патології в більшості випадків не займає велику кількість часу і не вимагає від пацієнта титанічних зусиль. Головне – це комплексний підхід, правильне харчування, регулярні фізичні навантаження та медичні обстеження.

    Найчастіше захворювання набагато простіше попередити, ніж потім довго і копітко його лікувати.