Ефірні масла від целюліту і для схуднення, від розтяжок: апельсинове, кокосове, кориці – яке вибрати?

Більшість дорогих покупних коштів і салонних процедур ґрунтується на застосуванні різних ефірних масел. Вони корисні тим, що зупиняють накопичення підшкірного жиру і стимулюють розсмоктування вже скупчилися «бляшок». Ефірні масла допоможуть в боротьбі з целюлітом і для схуднення без ризику для здоров’я.

Зміст

  • 1 Опис
  • 2 Кращі ефірні масла
  • 3 Способи застосування
    • 3.1 Обгортання
    • 3.2 Ванни
    • 3.3 Масаж
  • 4 Загальні рекомендації
  • 5 Відгуки

Опис

З точки зору медицини це структурні метаморфози в підшкірній жировій прошарку, клітини, які формують її основну частину – адипоцити – починають рости в розмірах. Між ними розташовуються вертикальні перегородки, позбавлені еластичності.

Саме з-за цього процесу на шкірі утворюється ямки і горбики, звані «апельсиновою кіркою». Характерною особливістю целюліту є те, що формується він тільки сідницях, стегнах, животі і руках. І зустрічається тільки у жінок, чоловіки йому не піддаються абсолютно, незалежно від статури.

Детальніше про те, що таке целюліт, можна дізнатися з відео нижче.

Целюлітом страждають жінки не тільки віком, і не тільки повні. У молодих, струнких та фізично активних дівчат теж зустрічається ця проблема.

Причин виникнення може бути кілька:

  • порушення гормонального фону;
  • неправильне харчування;
  • захворювання підшлункової або щитовидної залози;
  • варикоз;
  • сидячий спосіб життя;
  • стрес;
  • екологія;
  • коливання маси тіла (схуднення з подальшим поверненням ваги і навпаки);
  • вагітність;
  • спадковість;
  • захворювання яєчників.

Кращі ефірні масла

Одвічна жіноча боротьба з целюлітом відкрила людству дивовижні властивості ефірних масел, багато з них володіють унікальними властивостями, настільки необхідними в цій непростій війні.

Назва маслаОписание
АпельсиновеЗа рахунок активних кислот виводить токсини, шлаки і зайву рідину, усуває целюліт і зайві сантиметри, сприяє розсмоктуванню жирових «бляшок»
КокосоваЗа рахунок жирних кислот, серед яких лауринова , і цілого комплексу вітамінів повністю всмоктується шкірою, надаючи заспокійливий ефект і руйнуючи жирові нерівності
КориціАнтиоксиданти кориці уповільнюють старіння, покращують циркуляцію крові та сприяють відновним процесам у клітинах. Тонізує і підвищує пружність в’ялої шкіри
МигдальнеРяд мікроелементів і вітамінів групи В наділяють це масло протизапальну, омолоджуючу і тонізуючою властивостями. Повертає шкірі пружність, стабілізує обмінні процеси, очищає від токсинів
ЛлянеЗа рахунок кислот Омега-3 і омега-6 усуває набряки, відновлює клітинний обмін, підтримує молодість і пружність шкіри, виводить продукти розпаду і розбиває жирові скупчення
ГрейпфрутовеЗволожує шкіру, розщеплює надлишок підшкірного жиру, сприяє виведенню шлаків, очищає пори. Прискорює струм лімфи і виводить зайву рідину
ОливковаНормалізує жировий обмін, стимулюючи схуднення, очищає і живить шкіру, прискорює регенерацію верхніх шарів і очищає від застою і токсинів глибокі
ШиТригліцериди сприяють , захищають шкіру від зовнішніх негативних факторів, глибоко живлять. Жирні кислоти повертають еластичність, стимулюють синтез колагену
Зародків пшениціВітамін Е в активній формі виводить токсини, виступаючи потужним антиоксидантом. Омолоджує, відновлює шкіру, прибирає старі рубці і розтяжки
ЯлівцюЗігріває, виводить з глибоких шарів токсини на поверхню, тонізує, знезаражує, покращує кровообіг

Способи застосування

Для боротьби з «апельсиновою кіркою» є кілька способів, але найбільшого результату досягають ті, хто застосовує всі відразу.

Обгортання

Проводити процедуру обгортання не обов’язково в дорогих салонах, при наявності всього необхідного це можна робити і в домашніх умовах. Для цього знадобиться:

  • харчова плівка;
  • теплу ковдру;
  • антицелюлітна суміш.

Варіантів цієї суміші багато, а послідовність дій завжди одна.

  • Нанести на чисту шкіру антицелюлітну суміш легкими масажними рухами.
  • Укутати проблемні зони в плівку, виконуючи це знизу вгору, по спіралі.
  • На 30-60 хвилин відправитися під теплу ковдру, або зайнятися фізичними вправами, або проводити процедуру в сауні – сенс в тому, щоб розігріти шкіру.
  • Зняти плівку, змити теплою водою.
  • Для відчутного результату потрібно не менше 15 процедур. Проводити їх можна 2-3 рази в тиждень.

    Суміш краще готувати самостійно, покупні масла для обгортання готуються на основі тих же ефірних масел, які можна купити в аптеці і використовувати самостійно.

  • Апельсинове масло
    4 ст. л. косметичної глини розвести в теплій воді до стану густої сметани. Додати 5-7 крапель олії апельсина. Нанести товстим шаром, замотати плівкою, тримати 45 хвилин.
  • Масло Ши
    Масло ши і какао змішати в рівному співвідношенні залежно від площі проблемних ділянок. Тримати під плівкою 30 хвилин.
  • Оливкова олія
    1/3 склянки оливкової олії нагріти, додати 5 крапель ефірного масла лимона і подрібнені морські водорості (0,5 ст. л.), змішати і нанести товстим шаром. Тримати 40 хвилин.
  • Ванни

    Приємне завжди можна поєднати з корисним, спеціальні ванни з додаванням ефірних масел відмінно допомагають при целюліті.
    В основі будь антицелюлітної ванни – морська сіль. У поєднанні з маслами та іншими компонентами, вони сприяють виведенню шлаків, очищають шкіру і стимулюють прискорення обмінних процесів.

    Основні принципи проведення процедури.

  • Перед ванною розігріти шкіру, найкраще антицелюлітним масажем, тоді ефект підсумовується.
  • Попередньо прийняти душ, щоб шкіра була чистою і готової до дії.
  • Тривалість процедури 15 хвилин, температура води – 37°.
  • Під час процедури втирати маслянисті краплі, що будуть плавати на поверхні води.
  • Після ванни розтерти тіло жорстким рушником до почервоніння (без фанатизму!), закутатися в теплий халат або ковдру, випити гарячий зелений чай або трав’яний відвар. Після того, як тіло досить охолоне, обполоснутися в теплій воді, щоб змити залишки солі.
  • Для відчутного ефекту приймати такі ванни через день протягом місяця.
  • Для однієї процедури потрібно 1 кг морської солі, додаткові інгредієнти варіюються в залежності від рецепту.

  • Мигдальний
    1 ч. л. мигдального, 10 крапель грейпфрутового, по 8 крапель бергамоту і герані, 3 краплі масла кориці, 1 ч. л. рідкого меду.
    Змішати всі ефіри між собою, потім влити цю суміш в мигдальне, розмішати. Додати мед. Всипати морську сіль у воду, потім суміш масел.
  • Ялівцевий
    10 крапель олії ялівцю, по 5 крапель апельсинового і грейпфрутового, по 3 краплі лимонного і кипарисового. Розчинити все в 200 мл вершків, додати в сольову ванну.
  • Кокосова
    10 крапель ефірного масла кокоса, 1 л. молока вилити у ванну. Після такої ванни немає потреби в додатковому зволоженні шкіри, сама Клеопатра з успіхом користувалася цим рецептом.
  • Масаж

    Найбільш ефективним засобом у боротьбі з целюлітом був і залишається масаж. За допомогою грубого впливу, жирові відкладення і «бляшки» розбиваються в буквальному сенсі вручну.

    Перед масажем важливо добре розпарити шкіру.

  • На розпарену шкіру нанести скраб (покупної або домашній), добре отпилинговать шкіру, змити теплою водою.
  • Для посилення ефекту масажу нанести на шкіру будь-ефірне масло, яке більше подобається.
  • Проводити масаж важливо без перерви, зберігаючи енергійність рухів і не даючи шкірі охолонути.
  • Після масажу протягом 30 хвилин обернутися в теплий халат або будь-яку іншу одяг, зберігаючи вплив.
  • Тривалість процедури – 15 хвилин. Частота проведення – 2-3 рази в тиждень.
  • Докладніше про те, як проводити масаж при целюліті в домашніх умовах розповість відео:

    Загальні рекомендації

    Щоб домогтися бажаного результату, слід дотримуватися простих правил.

  • Відмовитися від нікотину, алкоголю і кави. Вони провокують застій токсинів, засмічуючи організм в цілому і тим самим сприяючи виникненню целюліту.
  • Регулярні фізичні вправи не захистять від виникнення целюліту, але зменшать шанси його появи і забезпечать гарне тіло.
  • Виключити фастфуд, жирну і копчену їжу – менше шкідливих речовин потрапляє в організм, менше ймовірність, що почнеться целюліт.
  • Регулярне відвідування сауни або лазні допоможе тримати шкіру в тонусі, вчасно позбуватися від застоїв і токсинів.
  • Використовувати будь-ефірне масло краще не в чистому вигляді, а після додавання в базове. В якості базового підходить оливкова олія або мед – 10 г бази на 3 краплі ефірного масла.
  • Відгуки

    Складно сказати, яке з масел краще при целюліті, їх ефективність практично однакова і багато спираються або на їх аромати (не всім подобається запах ялівцю або розмарину), або на відгуки друзів.

    Ліза, 37 років

    «Я використовувала масло ши, до 35 років допомагало відмінно, целюліт був практично непомітним. Але з віком проблема стала посилюватися і одним маслом вже не вистачає, тепер доводиться регулярно приймати ванни, робити масажі і спеціальні вправи. Але масло ши використовую досі!»

    Наталія, 29 років

    «Протягом місяця робила обгортання з апельсиновим маслом, результат мене приємно порадував! Раніше доводилося просити у чоловіка гроші на салон, а тепер я сама себе рятую, а гроші витрачаю на більш приємні речі».

    Марія, 42 роки

    «З віком приховувати целюліт стало все складніше, приймала ванни з різними маслами – від цитрусових до зародків пшениці. Особливого ефекту я не помітила, хоча пройшло вже більше двох місяців! Радує одне – грошей багато не витрачала, всі масла коштують копійки. Буду пробувати масажі та обгортання».