Як позбутися від другого підборіддя – вправи та поради

Правильні риси обличчя – перша умова краси. На цей ознака звертали пильну увагу всі відомі скульптори та великі художники. Не дивно, що кожна людина бажає дізнатися, як позбавитися від другого підборіддя в домашніх умовах, щоб риси обличчя засяяли гармонією і плавністю ліній, якими так захоплюються видатні діячі мистецтва.

Зміст статті:

    На жаль, природі не завжди є діло до бажань людини, звідси і виникає незадоволеність у чоловіка або жінки своєю зовнішністю. Однією з найпоширеніших причин у переліку причин, що заважають бути красивими – друге підборіддя. До аналізу явища підходять з медичної та естетичної сторони.

    У лікарів другим підборіддям традиційно прийнято називати локалізацію м’якою жирової тканини в певному місці. Цей анатомічний дефект характерний для людей, схильних до рівномірного розвитку повноти.

    Нерідко він виявляється і у відносно стрункого людини. У цьому випадку другий підборіддя безнадійно псує зовнішність і позбавляє природної привабливості.

    Проблема характерна не тільки для людей у віці, але і для юних дівчат і молодих хлопців, які недостатньо стежать за харчуванням. Недолік легко і швидко усунути самостійно, якщо вчасно звернути на нього увагу.

     

    Позбавляємося від другого підборіддя за 7 днів

    a1e1a164b0786451d32ceddd979911a9 Як позбутися від другого підборіддя – вправи та поради

    Давайте розглянемо перелік дієвих і легких вправ для жінок і чоловіків, які не вимагають спеціальних умов і багато часу, і допоможуть позбутися від другого підборіддя через 7 днів.

  • Випряміть спину. Поступово опрокидывайте голову назад, розминаючи м’язи шиї. Повторіть вправу 15 разів.
  • Стоячи рівно, зафіксуйте голову в одному положенні, потім виставте перед собою вказівний палець однієї з рук в якості орієнтира. Дивіться на нього, і, не змінюючи статичного положення шиї, высовывайте 15 разів вперед мову, ніби дотягуючись їм до пальця.
  • Не змінюючи попередньої пози, постарайтеся витягнути мову по черзі, то максимально вгору, то вниз. Вправу повторіть 20 разів.
  • Комплекс вправ простий, але це не позначиться на ефективності, якщо повторювати регулярно. Додатковими засобами в боротьбі з проблемою стануть і інші вправи.

  • Виконуйте вправу в положенні сидячи або лежачи. Упріться кулаком під підборіддям і почніть почергово відкривати і закривати рот, відчуваючи опір.
  • Наступний прийом ефективний при хворий шиї. Дивіться прямо перед собою, потім покладіть долоню однієї руки збоку голови трохи вище вуха. Тисніть рукою на голову і одночасно чиніть опір тиску головою. Виконайте те ж вправу, але іншою рукою. Стежте, щоб плечі були опущені, а шия була пряма. Час виконання: за 30 секунд з кожної сторони голови.
  • Ляжте на ліжко або диван, голову свесьте вниз з краю. Плавно підтягніть шию вгору, щоб подивитися перед собою. Підборіддя має стикнутися з грудною кліткою. Повторіть 20 разів. Якщо трохи повертати голову з боку в бік при зіткненні підборіддя з грудьми, вправа стане в кілька разів ефективніше.
  • «Жираф». Опустіть плечі вниз, а маківку голови тягніть вгору. Руки допоможуть опустити плечі. Постарайтеся втриматися в такому положенні півхвилини.
  • Складіть руки в «замок», долоні покладіть на лоб і почніть головою чинити опір тиску рук. Один підхід – не менше 15-20 секунд.
  • Перераховані вправи абсолютно безпечні і прості у виконанні. Деякі можна робити навіть на роботі.

    Відео вправи

    Лікувальний масаж проти другого підборіддя

    Популярним методом у боротьбі з другим підборіддям вважається лікувальний масаж. Кожному кваліфікованого масажиста відомо: принцип процедури полягає в тому, що з допомогою відповідних маніпуляцій створюється посилений приплив і циркуляція крові в певній області тіла. Аналогічним чином це застосовно і до підборіддя. Розглянемо ряд порад, які допоможуть самостійно зробити собі масаж.

    • Нанесіть на підборіддя зволожуючий крем. Плавними рухами розтирайте його від центру до країв. Ви відчуєте приємні мурашки. Це пов’язано з тим, що шия – місце зосередження безлічі нервових закінчень.
      Продовжуйте стимулювати проблемне місце з допомогою поплескувань різної інтенсивності. Виконуйте маніпуляції в кілька підходів, по 35 разів кожен, щоб відчути прилив крові до підборіддя.
    • Для збільшення циркуляції крові використовуйте спеціальну щітку, яка зробить масаж ще ефективніше. Не забувайте змащувати шкіру заспокійливим кремом після процедур.
    • Вода теж стане відмінним підмогою в боротьбі з проблемою, зокрема – контрастний душ. Направляйте сильний струмінь на другий підборіддя, чергуючи холодну і гарячу воду.
    • Візьміть рушник, змочений у прохолодній воді з невеликим додаванням морської солі, і добре віджатою. Протирайте друге підборіддя, поплескуючи по ньому мокрою тканиною. Можуть виникнути хворобливі відчуття. По закінченні протирання змастіть шкіру кремом. Процедура розрахована на тривале і методичне використання в комплексі з масажем і вправами. Тривалість – від 7 днів.

    Відео поради

    Як прибрати друге підборіддя народними способами

    Для боротьби з вадами зовнішності використовуються методи, які знали ще наші предки. Ці процедури відрізняються простотою і натуральністю.

    • Компрес з трав. Ідеальним поєднанням корисних властивостей мають настої з чебрецю, шавлії і ромашки. Візьміть дві ємності з холодним і гарячим настоєм однієї з перерахованих трав. Потім змочіть звичайну марлю спочатку в гарячому настої і прикладіть до проблемних ділянок. Витримайте 2-3 хвилини. Потім зробіть холодний компрес на 6-7 хвилин. Регулярні процедури покращують циркуляцію крові і зміцнюють стінки судин.
    • Медовий компрес. Мед – ідеальний засіб, щоб прибрати набряклість і підтягти шкіру. Втирайте невелику кількість засобу в підборіддя до появи почервоніння.
    • Дріжджова маска. Візьміть 1 ст. ложку дріжджів і перемішайте з теплою водою до утворення пастоподібної маси. Витримайте маску 30 хвилин, щоб піднялися дріжджі. Нанесіть масу на підборіддя, накрийте харчовою плівкою і зафіксуйте еластичним бинтом. Після повного висихання, видалите дріжджову маску і змийте прохолодною водою залишки.

    Ефективні клінічні процедури і засоби

    Якщо немає часу або не допомагають домашні рецепти, на допомогу прийде професійна косметологія, чий спектр послуг багатий процедурами, після яких ви зовсім забудете про проблему.

    • LPG масаж. Процедура спрямована на поліпшення обміну в підшкірно-жировій клітковині, сприяє утворенню колагену і забезпечує підборіддя «стрункість».
    • Биокибернетическая терапія. Сприятливо впливає на загальний тонус м’язів шийного відділу, дає додаткову пружність шкірі.
    • Мезотерапія. Включає вживання спеціальних вітамінних добавок і стимуляторів, які прискорюють спалювання підшкірного жиру за невеликий інтервал часу.
    • RF-ліфтинг і RF-ліполіз. Прибирають надлишки шкірного покриву і жирових відкладень. Одні з найпоширеніших процедур в салонах краси.

    Перед використанням будь-якого з наведених методів, порадьтеся з косметологом, щоб уникнути «індичої шиї».

    Чому з’являється друге підборіддя

    ad59e3944b0dfb71014534a32ed7b422 Як позбутися від другого підборіддя – вправи та поради

    Лікарі вважають, що генетика – визначальний фактор, що впливає на ризик появи другого підборіддя. Якщо у батька, матері, дідуся чи бабусі були подібні проблеми, ризик їх прояву і дітей вкрай великий.

    Поява другого підборіддя провокує і слабовираженная нижня щелепа, що теж є генетичною особливістю.

    Другою за частотою причиною виступають різного роду ортопедичні вади. Лідируюче положення серед них займають ті, які пов’язані з неправильною поставою і остеохондрозом шийного отделапозвоночника. Подібна небезпека загрожує тим, хто займається сидячою роботою. Лікарі рекомендують розбавляти монотонну роботу простими вправами для шиї та спини, які допоможуть тримати ці відділи в тонусі і знімуть навантаження.

    У процесі старіння організму відбуваються зміни, які негативно впливають на овал обличчя: постаріння м’язів шиї і втрата шкірою колагену, який відповідає за пружність. Щоб максимально відтягнути цей процес, необхідно щодня виконувати ряд нескладних вправ, які підтримають шкіру цієї зони в тонусі.

    Дієтологи відзначають, що однією з причин, за яким другий підборіддя зростає дуже швидко, стає різкий набір і втрата ваги. Хворобливі процеси, які протікають в організмі, теж можуть стати причиною появи цього недоліку зовнішності. До них відносяться такі серйозні захворювання, як: цукровий діабет, порушена робота щитовидної залози. При різкому появу другого підборіддя необхідно проконсультуватися у ендокринолога.

    Побутова неуважність іноді призводить до цього прикрого вади. Не рекомендується спати на надмірно високій подушці. Потрібно стежити за харчуванням, не налягати на солодке, жирну і гостру їжу, особливо перед сном.

    Причин виникнення проблеми – досить. Радує одне – виправлена проблема в будь-якому віці, головне – бажання.

    Зверніть увагу на причину, яка викликала появу другого підборіддя. Якщо він виник з нічного обжерливості, читання книг, лежачи або високої подушки, позбавтеся від шкідливих звичок, і лише потім беріться за гімнастику або народні методи. Ваша мета – зробити шкіру пружною, наситити колагеном, зміцнити м’язи.

    Схема вирішення питання проста: пошук причини ➔ усунення причини ➔ використання народних засобів або косметології ➔ застосування спеціальних вправ в домашніх умовах. Радикальні методи, такі як операція, прибережіть для безнадійних випадків.