Риб’ячий жир в капсулах. Корисні властивості та шкоду, інструкція по застосуванню

Риб’ячий жир (в капсулах, зокрема) – це джерело поліненасичених жирних кислот. Користь цієї речовини незаперечна. Однак при неправильному/надмірному вживанні він може принести і шкоду. Тому інструкція по застосуванню дорослим і для дітей повинна бути прочитана кожним, хто планує вживати риб’ячий жир.

Раніше цей засіб вживали в рідкій формі, воно було з противним запахом і смаком. Технології постійно вдосконалюються, в сучасному світі препарат виробляють у вигляді капсул, які зручні для використання, вони не пахнуть і не мають смаку.

Швидка навігація по статті:

Складу риб’ячого жиру в капсулах

Корисні властивості риб’ячого жиру в капсулах

Добова норма риб’ячого жиру в капсулах

Навіщо пити риб’ячий жир в капсулах

Риб’ячий жир в капсулах: користь для жінок

Вітаміни риб’ячий жир в капсулах для вагітних

Чим корисний риб’ячий жир в капсулах: користь для дітей

Користь риб’ячого жиру в капсулах для чоловіків

Риб’ячий жир з обліпихою в капсулах

Риб’ячий жир з печінки тріски в капсулах

Риб’ячий жир лососевий в капсулах

Риб’ячий жир з вітаміном Е в капсулах

Риб’ячий жир в капсулах: інструкція по застосуванню (дозування) дорослим

Риб’ячий жир в капсулах: інструкція (дозування) для дітей

Скільки пити риб’ячий жир в капсулах

Риб’ячий жир в капсулах для схуднення

Риб’ячий жир в капсулах – який виробник краще

Риб’ячий жир Омега 3 в капсулах, ціна

Риб’ячий жир в капсулах Мирролла

Риб’ячий жир в капсулах (Норвегія)

Риб’ячий жир в капсулах Тева

Риб’ячий жир в капсулах Биафишинол

Як вибрати риб’ячий жир в капсулах

Риб’ячий жир в капсулах: протипоказання і побічні ефекти

Термін придатності риб’ячого жиру в капсулах

Риб’ячий жир в капсулах: ціна в аптеках

Цікавий факт! Популярність риб’ячий жир отримав завдяки аптекаря з Норвегії Петеру Меллеру. Він працював над цією речовиною тривалий час, в результаті популяризував його, як допоміжне джерело енергії для відтворення організму.

Пояснив, що риб’ячий жир – це жир тваринного походження, є незамінним і неповторним продуктом, що містяться в морській рибі – скумбрії, оселедця і інших видах жирних риб.

Складу риб’ячого жиру в капсулах

У риб’ячий жир входять такі речовини:

Омега-3 — розширює кровоносні судини, знижує можливість утворення тромбів. Стабілізує артеріальний тиск, знижує рівень стресового картизона. Сприятливо впливає на шкіру, покращує роботу м’язів.

Вітамін А. Зберігає гарний зір, запобігає розвиток онкології. Бере участь в обміні речовин, сприяє підтриманню високого імунітету. Контролює стан слизових оболонок організму.

Вітамін D. Профілактика рахіту, бере участь у засвоєнні кальцію та фосфору, до того ж надає безпосередній вплив на зростання кісткової тканини.

Антиоксиданти. Гальмують процеси старіння. Зупиняють руйнування вільними радикалами клітинної тканини в організмі людини.

Також у складі відзначається йод, бром, фосфор, жовчні пігменти, солі. Їх зміст дуже маленьке, тому вони не надають ніякого оздоровчого значення для людини.

Риб’ячий жир в капсулах дуже корисний для зміцнення кісткової тканини

Корисні властивості риб’ячого жиру в капсулах

Корисні властивості риб’ячого жиру в капсулах і для дорослих, і для дітей (за умови дотримання інструкції по застосуванню) наступні:

заповнює організм ненасиченими жирними кислотами;

збільшує щільність кісток;

підвищує гостроту зору;

позитивно впливає на ЖКТ;

активізує правильну роботу дихальної системи;

покращує зовнішній вигляд і стан зубів;

усуває ламкість нігтів;

бореться з сухістю шкіри;

покращує мозкову діяльність.

Препарат може використовуватися людьми, у яких спостерігається підвищена збудливість, судоми в литках ніг.

Добова норма риб’ячого жиру в капсулах

Мінімальна кількість риб’ячого жиру в добу – 0,25 г, оптимальне – 1 р. Засіб в капсулах в основному заповнює 40% норми в день.

Зверніть увагу! Засіб для хорошою засвоюваності приймають під час їжі. Одночасне використання не принесе результатів, тому потрібно пропити, як мінімум 1 курс.

Для дітей добове споживання нижче. Достатньо 0,1-0,15 г за 2-3 прийоми. Вживати під час їжі, якщо малюк не хоче проковтнути цілу капсулу, її можна розжувати.

Навіщо пити риб’ячий жир в капсулах

Засіб призначається в капсулах для поліпшення стану організму людини. Препарат також має позитивний вплив на гормональний фон. До того ж засіб бореться з різного роду запальними інфекціями, виробляє захисні властивості організму до вірусів та мікробів.

Капсульовані вітаміни дозволяють уникнути появи недуг серцево-судинної системи, контролюють роботу всіх органів. Форма випуску досить зручна, не викликає дискомфорту при вживанні.

Риб’ячий жир дуже благотворно впливає на стан волосся у жінок

Риб’ячий жир в капсулах: користь для жінок

Користь риб’ячого жиру (в капсулах в тому числі) для дорослих жінок істотна. Він запобігає появі гінекологічних захворювань, підтримує гормони в нормі.

Постійне застосування препарату (згідно інструкції) дозволяє знизити випадання волосся, відновити волосяну цибулину. До того ж засіб регулює виникнення пігментації, що приводить до появи сивини. Після курсу, волосся шовковисте, об’ємними і здоровими.

Риб’ячий жир прискорює загоєння ран і сприяє розсмоктуванню рубців за короткий час, які можуть з’явитися у жінок після операцій.

Вітаміни риб’ячий жир в капсулах для вагітних

Важливо! Вагітним жінкам засіб прописується фахівцями суворо за показаннями. Виписують його при нестачі вітамінів А і D. Крім заповнення дефіциту зазначених речовин, риб’ячий жир сприяє розвитку мозку у плода при внутрішньоутробному розвитку.

Вітаміни забезпечують плаценту кров, що сприяє гарному росту і набору маси плоду. Знижується ризик недоношеності. Якщо майбутня мама страждає певним видом алергії або цукровий діабет, то риб’ячий жир знижує ймовірність цих проявів у майбутнього малюка.

Виписують препарат при пізньому токсикозі. Він покращує стан мами, сприяє нормалізації тиску, зниження набряків.

Препарат часто призначають при пізньому токсикозі

Чим корисний риб’ячий жир в капсулах: користь для дітей

Розглянуте засіб запобігає рахіт у малюків, впливає на швидкий ріст кісткової тканини. Засіб покращує кровопостачання мозку, сприяє метаболічних процесів у тканинах. Завдяки цьому поліпшується інтелектуальне сприйняття дитини, він починає краще розуміти і засвоювати інформацію.

Впливає на розвиток дрібної моторики, діти швидше вчаться писати і читати, менше проявляється втому. Покращує настрій при підліткової депресії. Для дівчаток сприяє правильному дозрівання статевої системи.

Бореться з проявами інфекцій і вірусів, запобігає розвитку раку. Дозволяє уникнути таких хвороб, як астма, ожиріння.

Користь риб’ячого жиру в капсулах для чоловіків

Застосування риб’ячого жиру (в капсулах, наприклад) дорослими чоловіками приносить відчутну користь (шкоди виключений, якщо слідувати вказівкам інструкції):

бореться із зайвою вагою, ефективно прибирає пивний животик;

підвищує кількість тестостерону, в результаті покращує потенцію;

зменшує в’язкість крові;

збільшує кількість сперматозоїдів;

відмінний профілактичний засіб від появи простатиту;

запобігає розвиток злоякісної пухлини простати.

До того ж риб’ячий жир дозволяє швидкому нарощуванню м’язової маси, тому використовується спортсменами.

Риб’ячий жир з обліпихою в капсулах

Масло обліпихи в складі капсул прискорює процеси відновлення в шкірних покривах і слизових оболонках. Характеризується антибактеріальною і протимікробну дію.

При вживанні риб’ячого жиру з обліпихою спостерігається антиоксидантну і цитопротекторну дію. Розглянутий препарат є загоюючою і жовчогінну.

Рекомендований при виразках в хронічній формі, гастритах, хворобах печінки і підшлункової залози. Капсули містять жиророзчинні биоантиоксиданты, які зменшують рівень холестерину. До того ж запобігають появі хвороби Альцгеймера.

Риб’ячий жир з обліпихою рекомендується при виразці і хвороби Альцгеймера

Риб’ячий жир з печінки тріски в капсулах

Риб’ячий жир з печінки тріски містить чималу кількість поліненасичених жирних кислот, надає наступне дію:

попереджає розвиток рахіту;

запобігає появі артриту та інших проблем з суглобами і кістковою тканиною;

зміцнює імунітет;

попереджає поява серцевого нападу;

зменшує набряклість суглобів.

Важливо знати! Перед придбанням риб’ячого жиру з печінки тріски проконсультуватися з лікарем, оскільки препарат може, як поліпшити стан здоров’я, так і нашкодити організму.

Риб’ячий жир лососевий в капсулах

Головною корисною особливістю риб’ячого жиру з лосося є те, що він здатний знижувати холестерин і у дорослих, і у дітей. Виробники препарату намагаються максимально зберегти всі необхідні компоненти живої риби.

Капсули риб’ячого жиру з лосося – оранжевого кольору з-за збереження астаксантина, що міститься в рибі. Елемент є природним антиоксидантом, який надає шкідливий (руйнівний) вплив на вільні радикали, до того ж він не деактивується.

Інструкція по застосуванню препарату на упаковці.

Лососевий риб’ячий жир в капсулах (користь та шкода, інструкція по застосуванню, дорослим, для дітей — в цій статті) володіє прекрасними антиоксидантними властивостями

Риб’ячий жир з вітаміном Е в капсулах

Підвищена концентрація вітаміну Е в капсулах:

запобігає передчасному старінню шкіри;

контролює правильну роботу серцево-судинної системи;

є головним антиоксидантом, що захищає червоні кров’яні тільця від руйнування;

захищає організм від шкідливого впливу ультрафіолетових променів;

знімає судоми в литкових м’язах у нічний час.

Однак, не варто забувати, що капсули риб’ячого жиру з вітаміном Е протипоказані в літній період, оскільки можуть з’явитися пігментні плями на шкірних покривах.

Риб’ячий жир в капсулах: інструкція по застосуванню (дозування) дорослим

Здоровій людині рекомендовано приймати 1-2 капсули 3 рази на добу.

Людям з високим рівнем тригліцеридів необхідно вживати 3-4 капсули риб’ячого жиру в день, при артриті – 6-10. З метою запобігання викидня, вагітним жінкам призначається дозування 5 капсул на добу.

Людям похилого віку фахівці призначають 1 капсулу в день призначення є профілактичним.

Риб’ячий жир в капсулах: інструкція (дозування) для дітей

В залежності від віку застосування відрізняється:

Діти від 3 до 6 років – 5 капсул на день разом з їжею;

Вік від 7 до 14 років – 10 капсул разом з їжею протягом усього дня.

Риб’ячий жир для грудних дітей теж приносить велику користь і призначається з метою профілактики захворювань, доза становить 0,5 г на добу (тоді від неї не буде шкоди).

Скільки пити риб’ячий жир в капсулах

Риб’ячий жир для дітей призначається курсом від 2 до 3 місяців. Якщо препарат вживається з метою профілактики, то досить пропити його місяць.

Для дорослих профілактичний курс дорівнює 2 місяців. Для людей, які страждають захворюваннями, пов’язаними з кістковою тканиною, курс від 4 до 6 місяців. Для лікування серцево-судинних недуг риб’ячий жир рекомендовано приймати протягом 3 місяців.

Для вагітних жінок з метою запобігання викидня, курс призначається строго за рекомендацією фахівця.

Риб’ячий жир в капсулах для схуднення

Увага! Помилково припускати, що вживання тільки риб’ячого жиру в капсулах сприяє швидкому спалюванню зайвих кілограмів. Щоб домогтися результату, необхідно дотримувати правильний режим харчування і займатися спортом. Препарат є лише підсилювачем корисних речовин.

У складі багато поліненасичених кислот, які сприяють активації метаболічних процесів. В результаті швидкого обміну речовин жирові відкладення будуть зникати з організму. Але засіб потрібно пити курсом, одиничне застосування капсул не дасть ніякого результату.

Використовуючи риб’ячий жир для схуднення, потрібно пропити цілий курс

Риб’ячий жир в капсулах – який виробник краще

Сьогодні на ринку представлений величезний асортимент риб’ячого жиру. Відрізняються вітаміни не тільки складом, але і виробником.

Щоб підібрати найбільш відповідний варіант індивідуально для кожної людини, необхідно познайомитися з відомими постачальниками, а також з інструкцією по застосуванню препарату, його корисними та можливими шкідливими властивостями для дорослих і дітей.

Риб’ячий жир Омега 3 в капсулах, ціна

У складі знаходяться поліненасичені кислоти Омега 3 (ейкозапентаєнова і докозагексаєнова), вони є в жирі риб, плаваючих в холодних морях.

Препарат бере участь в синтезі гормонів, мембран клітин. Покращує всмоктування жирів і жиророзчинних вітамінів. Контролює роботу шлунково-кишкового тракту і мозкову діяльність. Препарат перешкоджає відкладенню жиру в проблемних місцях.

Середня ціна капсул риб’ячого жиру Омега 3 дорівнює 150-300 рублів.

Риб’ячий жир в капсулах Мирролла

Являє собою вітамінний засіб, що знижує рівень холестерину в крові людини. Запобігає розвитку тромбів, покращує реологічні характеристики, знижує кількість тригліцеридів.

До того ж препарат сприяє виробленню достатньої кількості сератоніна, зменшує утворення гормонів стресу.

Риб’ячий жир в капсулах (Норвегія)

При виробництві препарату, очищення сировини проводиться на сучасному обладнанні, що підтримує новітні технології. Процес побудований так, що всі властивості і корисні елементи риби зберігаються в капсулах.

Риб’ячий жир норвезького виробництва дуже цінується серед покупців через його користі для дорослих і дітей, не містить сторонніх домішок і шкідливих елементів. По ціновій категорії трохи вище середнього рівня. До того ж інструкція по застосуванню препарату цілком зрозуміла і проста.

Риб’ячий жир в капсулах Тева

Вітамінний препарат, який відновлює ліпідний обмін і загальний стан організму людини. Вживання Тева сприяє зміцненню волосся, надає їм здоровий і шовковистий вигляд.

Після курсу препарату, нігті стають значно міцніші, починають швидко рости. До того ж Тева відновлює стан шкіри, запобігає появі лупи.

Риб’ячий жир в капсулах Биафишинол

Являє собою капсули в оболонці з желатину, не мають смаку і запаху. У складі тільки жирні кислоти лосося. Відзначається великий відсоток олеїнової і пальметиновой кислот. Є відмінним профілактичним засобом проти рахіту у дітей, забезпечує нормальний ріст нігтів і кісток у малюка.

Для дорослої людини запобігає знос суглобів, повертає їх еластичність. Також призначається в якості добавки після перенесених інфекційних хвороб, різних операцій.

Як вибрати риб’ячий жир в капсулах

Риб’ячий жир не є лікарським засобом, тому відпускається без рецепта дорослим і дітям (попередньо ознайомтеся з інструкцією щодо його застосування). До виробництва не пред’являються строгі вимоги, у цьому випадку все залежить від сумлінності продавця.

Як вибирати риб’ячий жир, щоб він приніс користь, а не шкоду:

Запитати у продавця сертифікат (вказується інформація про сировину, а також підтверджується відсутність токсинів та інших шкідливих компонентів).

Уважно прочитати етикетку (корисна добавка до раціону називається медичний риб’ячий жир, а не ветеринарний або харчової).

Уважно переглянути склад (в препараті обов’язково повинна бути поліненасичена кислота Омега 3).

При виборі потрібно звертати увагу, міститься желатин або рибний желатин (засіб з желатином дешевше, відповідно нижче корисні якості).

Обов’язково вивчіть дату виготовлення (краще купувати більш свіжу продукцію).

При виборі вітамінного препарату також важливо звертати увагу на виробника. Найкращим засобом вважається риб’ячий жир з Норвегії.

Риб’ячий жир в капсулах: протипоказання і побічні ефекти

Протипоказання до застосування розглянутого засоби:

непереносимість компонентів;

маленька згортання крові;

під час загострення панкреатиту та холециститу в хронічних формах;

відкритий тип туберкульозу легенів;

гемофілія;

тиреотоксикоз;

підвищений вміст кальцію в організмі;

гиперавитаминоз вітамінів А і D;

тривала іммобілізація;

годування груддю;

проблеми з нирками і печінкою;

виразкові освіти;

літній вік.

Правильне дозування не викликає жодних побічних ефектів. Однак в окремих випадках можуть спостерігатися діарея, підвищена чутливість організму, поява неприємного запаху з рота.

Термін придатності риб’ячого жиру в капсулах

Термін придатності риб’ячого жиру в капсулах у будь-якого виробника однаковий. Він становить 2 роки. Деякі препарати зберігаються менше, всього 20 місяців з дати виготовлення.

Риб’ячий жир в капсулах: ціна в аптеках

Вартість риб’ячого жиру в капсулах може значно варіюватися. Все залежить від компонентів, що входять до складу і виробника. Так, препарат норвезького виробництва коштує від 800 рублів і вище.

Вітчизняний виробник пропонує риб’ячий жир від 60 рублів за упаковку. Середня ціна препарату становить 150-300 рублів.

Риб’ячий жир в капсулах (користь, шкоду, інструкція по застосуванню дорослим і для дітей – дивіться вище) – це відмінна харчова добавка до їжі. Вона поліпшує загальний стан організму, зміцнює імунітет, впливає на роботу всіх систем органів. Однак, вибирати продукт варто дуже уважно, так як від якості залежить здоров’я людини.

Бережіть себе і будьте здорові!

Не пропустіть найпопулярніші статті рубрики:

Чистотіл. Корисні властивості та протипоказання застосування чистотілу. Рецепти з чистотілом.

Як швидко і спокійно заснути, якщо турбує безсоння.

Ортопедичні подушки. Зручність, якість, здоровий сон. Як вибрати правильну ортопедичну подушку.

Коліт кишечника. Симптоми та лікування у дорослих.

Риб’ячий жир в капсулах: в чому користь і шкоду? Яка інструкція по застосуванню дорослим і дітям? На ці та інші питання ви дізнаєтеся відповіді, подивившись запропоноване відео:

Подивіться ще один корисний відеоролик — про правила вибору риб’ячого жиру в капсулах: