Вітаміни для пам’яті, роботи мозку і нервової системи дорослої людини

Всі позитивні емоції, які переживає людина протягом життя, пов’язані з конкретними хімічними процесами, що відбуваються в цей момент в головному мозку.

При дисбаланс мікроелементів або нестачу вітамінів в організмі, емоційно-психічна середовище порушується, що виражається в збоях нервової системи, погіршення мозкової активності. Для відновлення балансу, рекомендується прийом спеціальних препаратів – вітамінно-мінеральних комплексів. bf3fe1e1d3a325bb155bcc894d485ad4 Вітаміни для памяті, роботи мозку і нервової системи дорослої людиниШвидка навігація по статті:

  • Які вітаміни позитивно впливають на діяльність мозку і нервової системи
  • Мінерали, необхідні для роботи мозку і нервової системи
  • Огляд вітамінних комплексів для мозку
  • Вітрум меморі
  • Супрадин
  • Геримакс Енерджі
  • Гуарана
  • Енцефабол
  • Огляд вітамінних комплексів для нервової системи
  • Гліцин Форте
  • Витабаланс Мультивіт
  • Вітрум Суперстресс
  • Мульти Табс-комплекс
  • Мільгамма
  • Як правильно приймати вітаміни для мозку і нервової системи
  • Корисні відеоролики про вітаміни для мозку і нервової системи дорослої

Які вітаміни позитивно впливають на діяльність мозку і нервової системи

Вітаміни для мозку і нервової системи дорослої людини повинні прийматися певними курсами. Не можна обмежитися вживанням одного вітаміну, оскільки організм – це система ланцюгових реакцій, тому має враховуватися стан всіх органів людини.

Серед безлічі вітамінів, для плідної роботи мозку головна увага приділяється вітамінів групи В, Д, К і Є. Інші вітаміни беруть участь в хімічно процесах, але при недостачі саме цих, людина починає швидко відчувати симптоми ряду розладів.

Ось вони:

  • Нездатність запам’ятовувати нову інформацію – нестача вітаміну Е, В1;
  • Часті головні болі – нестача вітаміну Е;
  • Безпричинна втома, апатія – дефіцит вітаміну Д;
  • При порушення, нездатність швидко відновити психічну рівновагу – нестача вітаміну К;
  • Оніміння кінцівок – дефіцит вітаміну В12.

4255f78f5a65bf2c6f1a05b638227e6b Вітаміни для памяті, роботи мозку і нервової системи дорослої людини

Вітаміни для мозку і нервової системи дорослої людини в основній своїй масі повинні надходити в організм з продуктами харчування.


Корисна стаття: Краплі для очей для поліпшення зору. Вітаміни для очей

Мінерали, необхідні для роботи мозку і нервової системи

Мінерали – це необхідний компонент живлення клітин. Тканини головного мозку споживають мінерали не тільки поживних речовин, але також для регенерації та для передачі нервових імпульсів.

Найбільш важливими мінералами для мозку і нервової системи є:

  • Кальцій. Оротат кальцію сприяє чіткій передачі електричного мозкового імпульсу.
  • Калій. Бере участь у процесах кровотворення, зміцнює кров’яне русло, сприяє швидкому насиченню клітин киснем.
  • Магній. Забезпечує підтримку активних процесів у клітинах головного мозку. Є необхідною ланкою у виробленні гормону серотоніну.
  • Цинк. При нестачі цього мінералу починається процес дегенерації клітин головного мозку.
  • Літій. Є стресовим бар’єром, при довгому перенапруженні нервової системи, літій швидко витрачається, рівновага в роботі клітин головного мозку порушується.

4964039425250264d24bf5e2503576dd Вітаміни для памяті, роботи мозку і нервової системи дорослої людини

Хронічні стресові стани нервової системи дорослої людини часто зумовлені браком важливих макро – і мікро – елементів. В цьому випадку потрібно приймати біологічно активні харчові добавки.


Важливо! Мінерали, у складі вітамінів для мозку і нервової системи дорослої людини, рекомендується вживати не рідше 1 рази в рік.

Огляд вітамінних комплексів для мозку

Вітамінні комплекси для поліпшення діяльності головного мозку і нервової системи дорослої людини умовно діляться на дві групи.

Ось вони:

  • Профілактичні;
  • Відновлюють.

До відновлює відносяться вітамінні комплекси такі як: Брейн-про-флекс, Вітрум меморі, препарати до складу яких входять ноотропні рослинні компоненти гінгко-білоба, витяжка звіробою та ін.

При прийомі цих препаратів відбувається відновлення роботи клітин мозку за рахунок наявності в їх складі відновлювального комплексу вітаміну А, Е, бета-каротину і ненасичених жирних кислот Омега-3.

Вітамін Е і бета-каротин – це антиоксиданти, які захищають клітини від дії вільних радикалів. При нестачі цих вітамінів починаються процеси окислення жирних кислот, що входять до складу клітинної мембрани.

Втрачається еластичність клітинної оболонки, що призводить до зниження всіх функцій метаболізму в корі головного мозку. Профілактичні вітамінні комплекси: Супрадин, вітаміни групи В з гліцином, Доппельгерц Лецитин та ін. приймаються в період стресів, важких фізичних навантажень, у період одужання.

Ці препарати підтримують стабільну роботу головного мозку шляхом поліпшення загального кровообігу організму, тонусу судин, заповнення нестачі потрібних організму компонентів.

69b90325ac3e3e5af0418fc25bab525d Вітаміни для памяті, роботи мозку і нервової системи дорослої людини

Токофероли – найважливіші активні речовини для людського мозку. Природні продукти, що містять вітамін Е, і штучні препарати мають відмінності за складом.


Корисно знати! При прийомі зазначених препаратів нормалізується не тільки вітамінний баланс, але і значно поліпшується передача нейронних імпульсів, що забезпечує гарне запам’ятовування і зберігання інформації мозком.

Вітрум меморі

Спеціальний комплекс для активної роботи головного мозку, що складається з вітамінів і всіх мінеральних речовин. ca72e23ce0204eb6bfdddf22af2beb78 Вітаміни для памяті, роботи мозку і нервової системи дорослої людиниПрепарат розроблявся з урахуванням зростаючого тиску, який відчуває головний мозок сучасної людини у зв’язку з надлишком інформації.

Вітрум меморі містить вітаміни групи В, К, А, Е, Д, бета-каротин, фолійові кислоти і всі мікроелементи, концентрації які забезпечують повноцінне добове харчування для клітин як всього організму, так і головного мозку.

Фармацевтами даний комплекс вважається кращим серед відновлюючих препаратів, для запобігання забудькуватості, стомлюваності мозку і його перенапруги.

Супрадин

В якості вітамінів для мозку і нервової системи, для профілактики авітамінозів, дорослій людині корисний комплекс Супрадин. До складу препарату, крім активного речовини, що входять вітаміни В1, В6, В12, А, Е, мікроелементи і мінерали: цинк, калій, фосфор, літій, залізо та ін.

Супрадин випускається у вигляді таблеток, або шипучих, що розчиняються у воді перед прийомом, або в оболонці.

Показання до застосування:

  • Неповноцінне та незбалансоване харчування;
  • Високі фізичні навантаження;
  • Період одужання після оперативного втручання;
  • Сезонна профілактика респіраторних захворювань.

c832c48f0a2f3b2e636ea19d4a3aa2da Вітаміни для памяті, роботи мозку і нервової системи дорослої людиниОболонка таблетованого препарату містить лактозу. При алергічних реакціях на даний продукт, Супрадин застосовують у шипучих таблетках. Крім того, не можна перевищувати рекомендовану добову дозу, можливий гіпервітаміноз, який не менш небезпечний для організму, ніж дефіцит вітамінів.

Геримакс Енерджі

Вітамінний комплекс, розроблений німецькими фармацевтами, для зміцнення клітин головного мозку і нервової системи. Розрахований в першу чергу на студентів і людей, які постійно займаються інтелектуальною працею.

Включає в себе всі необхідні мінерали, вітаміни та активні компоненти, для стабільної роботи системи кровообігу. Підвищений вміст заліза у препараті сприяє хорошому насиченню клітин організму киснем, що стабілізує розумову роботу.
9abf343df1bc620b2e17a18fa1cf2611 Вітаміни для памяті, роботи мозку і нервової системи дорослої людини
Популярна стаття сайту: Вітамін В3: в яких продуктах міститься

Гуарана

Рослина гуарана виростає в Південній Америці і є найбільш кофеїновмісним продуктом у світі. Напої, в які входить гуарана, надають тонізуючу, підбадьорливу дію на серцево-сосудистою і нервову системи людини. В порівнянні з кавою – гуарана не виснажує нервову систему.

Кофеїн, що міститься в рослині, має пролонгує ефект. Якщо після прийому кави, прилив сил і збудження головного мозку настає відразу і закінчується через 30-40 хв, то поступове порушення після прийому гуарани настає через 30-40 хв і триває близько 8 годин.

Вітаміни для мозку і нервової системи дорослої людини часто містять у своїй желейної оболонці екстракт гуарани, що дозволяє не тільки живити клітини, але і додатково стимулювати кровоносну систему.edbd22d98ecfe4fc71700de6eea20e22 Вітаміни для памяті, роботи мозку і нервової системи дорослої людини

Напій з гуарани можна приготувати і в домашніх умовах, заварюючи її, як чай. Протипоказань до застосування даної рослини не виявлено, крім суто індивідуальної непереносимості.

Енцефабол

Лікарський препарат, який призначається лікарем при лікуванні ряду важких патологій.

Це:

  • Синдрому деменції;
  • Порушень розумової активності;
  • Енцефалопатії.

b02a92719feedd2689f568a19946e858 Вітаміни для памяті, роботи мозку і нервової системи дорослої людиниСприяє збільшенню концентрації, поліпшення пам’яті, знижує стомлюваність. Не може прийматися в якості вітамінів для мозку, але при комплексній терапії може призначатися лікарем для швидкого відновлення активності головного мозку і регенерації клітин.

Огляд вітамінних комплексів для нервової системи

Основна функція нервової системи людини полягає в чітких і швидких передачі сигналів від усіх органів до головного мозку і назад. Нервова система людини перша реагує на зміни зовнішнього середовища: температуру, атмосферний тиск тощо

Для повноцінної роботи цього складного органу, організм повинен отримувати всі необхідні хімічні речовини і вітаміни для мозку і нервової системи. У дорослої людини дефіцит речовин виявляється в 90% випадків.

Найважливішим для повноцінної роботи нервової системи є вітамін В12, який забезпечує живлення і захист мієлінової оболонки нервового волокна. В12 синтезується організмом у відділі шлункового кишкового тракту. При будь-яких порушеннях даного органу, вітамін повинен надходити в організм через вітамінні комплекси.

c4b2f803752b3afc2e9bb02dbcf847f2 Вітаміни для памяті, роботи мозку і нервової системи дорослої людини

Вітаміни групи В – незамінні речовини для нервової системи в будь-якому віці. Деякі вітаміни цієї групи організму ефективніше отримувати з поєднання дієти і прийому спеціалізованих препаратів.

Вітаміни групи В забезпечують синтез білка, що важливо для регенерації нервових клітин. Вітаміни Д, К, А, Е забезпечують повноцінну роботу нервової системи, що важливо для чіткої передачі нервового імпульсу.

Гліцин Форте

В якості харчової добавки гліцин зареєстрований під номером Е640, як модифікатор смаку і аромату. Цей фермент необхідний організму для виробництва нуклеїнових кислот, які є основними у складі клітин головного мозку, нервової системи і печінки.

Здоровий організм людини здатний сам синтезувати гліцин, але при будь-яких захворюваннях функція відтворення знижується, і організму необхідно додаткове отримання гліцину.

Гліцин як вітамін для мозку і нервової системи необхідний дорослому починаючи з віку 30 років. У цьому віці відзначаються перші порушення в процесі біосинтезу кератину – білка, що дає енергію і приріст м’язової маси.99e12107e676b7f6c43f0c917f154bc2 Вітаміни для памяті, роботи мозку і нервової системи дорослої людини

Гліцин Форте – збалансований препарат, що дозволяє відновлювати і підтримувати процеси біосинтезу. Розглянутий препарат значно підвищує опірність клітин нервової системи до стресів, знижує нервову напругу, покращує процеси кровообігу.

Витабаланс Мультивіт

Вітамінний комплекс, який містить вітаміни і мінерали: С, В1, 2, 6, 12, А, магній та ін Забезпечує швидке відновлення організму в періоди важкої фізичної діяльності, дозволяє впоратися зі стресом.

Даний комплекс добре зарекомендував себе в лікуванні авітамінозів. Випускається російськими фармацевтами, розроблявся з урахуванням кліматичних умов Росії, для компенсації нестачі вітамінів і мінералів у жителів півночі.

При лікуванні імунних патологій, препарат призначається в якості підтримуючої терапії. Збалансоване поєднання мікроелементів дозволяє організму в короткі терміни відновити повноцінну роботу нервової системи.
42112b776fcf3b2f877a7394653726e3 Вітаміни для памяті, роботи мозку і нервової системи дорослої людини
Корисна стаття сайту: Що зробити, якщо не спиться, щоб швидко заснути.

Вітрум Суперстресс

Комплекс Вітрум суперстресс – це ідеально підібрані вітаміни для мозку і нервової системи дорослої людини. Розрахована до мікрограма добова доза всіх потрібних вітамінів і хімічних елементів, дозволяє клітинам організму не відчувати дефіциту живлення і чітко функціонувати.

Насичення клітин потрібними мінералами дозволяє нервовій системі людини відновлювати чутливість всіх нервових закінчень, покращувати кровообіг, насичувати клітини головного мозку додатковим киснем, відповідно припиняється оніміння кінцівок, проходять головні болі.eafe3ade1f1666612b839daeb2e70436 Вітаміни для памяті, роботи мозку і нервової системи дорослої людини

Рекомендується приймати Вітрум суперстресс в період весна-осінь. Це знижує ризик сезонних вірусних інфекцій за рахунок хорошої роботи імунної системи. Прийом повного курсу (90 драже) дозволяє повноцінно відновлюватися після важких фізичних навантажень і емоційних стресів у короткий проміжок часу.

Мульти Табс-комплекс

Мульти Табс В – комплекс вітамінів, що забезпечують живлення тканин мозку дорослих і дітей старше 12 років. Курс терапії цими вітамінами дозволить заспокоїти нервову систему, зняти синдром хронічної втоми, стрес, усунути невралгію. Рекомендована кількість: 1 таблетка 1-3 рази на добу, курс терапії становить 2-3 міс.c5b315bca0e06d2b29dd186c54e093b7 Вітаміни для памяті, роботи мозку і нервової системи дорослої людини

Мільгамма

Препарат Мільгамма розроблений, як анальгетик і відновник нервових волокон.

Він застосовується при таких захворюваннях, як:

  • Неврит;
  • Невралгія;
  • Парез лицьового нерва;
  • Полінейропатія.

До складу Мільгамма входять вітаміни В1 – тіамін, В6 – предоксин, В12, лідокаїн, ноотропні компоненти, які надають регенеруючу дію на нервові волокна, знімають запалення, нормалізують кровообіг і систему кровотворення.

465b068238a0f28768ac5b3701def6b8 Вітаміни для памяті, роботи мозку і нервової системи дорослої людиниДля швидкого лікування і відновлення організму, потрібно не тільки вживати ці вітаміни для мозку і нервової системи дорослої, але і використовувати інші терапевтичні прийоми оздоровлення і профілактики.


Обережно! Не можна приймати Мильгамму дітям до 16 років, жінкам у період вагітності і лактації.

Наприклад:

  • Забезпечити достатню кількість сну і повноцінного відпочинку.
  • Збалансувати харчування. Збільшити вживання нежирної риби і овочів.
  • Не допускати переохолодження при лікуванні нейропатії.

Як правильно приймати вітаміни для мозку і нервової системи

Для того щоб правильно приймати комплекси вітамінів, слід визначити, дефіцит яких вітамінів відчуває організм. Можливість здати аналізи на вітаміни сьогодні надається в багатьох поліклініках.

Для профілактики та запобігання сезонних авітамінозів, рекомендується прийом вітамінних комплексів в сезони весна-осінь. Навесні організм відчуває нестачу харчування після зимового періоду, осінь – час розвитку вірусних інфекцій. Крім того, корисно приймати розглянуті препарати на етапі одужання, після оперативного втручання.

В період стресів або довгого емоційного, фізичного перенапруження відбувається швидкий витрата мінеральних речовин. Тому для підтримки балансу у хімічному складі клітин, потрібно обов’язково приймати комплекси, спрямовані на відновлення і підтримання нервової системи.04a886eb88717de9c3a658aa294f8b00 Вітаміни для памяті, роботи мозку і нервової системи дорослої людини

Не можна розраховувати на те, що без додаткового живлення клітини головного мозку та інших систем зможуть збалансовано працювати тривалий час. Тільки вітаміни для мозку і нервової системи для дорослої людини, при правильному прийомі і дозі, забезпечують активність організму до глибокої старості.

Корисні відеоролики про вітаміни для мозку і нервової системи дорослої

Додатково для вас зібрана добірка відео, з якої ви дізнаєтеся важливі подробиці про вітаміни для мозку і нервової системи дорослої людини – їх назви, як приймати і чим можна замінити:

 

Будьте завжди здорові і веселі!