Рано чи пізно будь-яка жінка стикається з цим. Клімакс – це такий період у житті жінка, коли
Рано чи пізно будь-яка жінка стикається з цим. Клімакс – це такий період у житті жінка, коли починається згасання статевих функцій. В основному у віці 45-50 років яєчники перестають виробляти жіночі гормони прогестерон і естроген. Потім порушується менструальний цикл, менструації стають нерегулярними і мізерними, а потім і зовсім зникають.
Іноді менопауза починається в більш ранньому віці до 40 років або в 40 років, тоді говорять про ранньому клімаксі. Буває і пізній клімакс – після 55-65 років. Такий клімакс корисний для жіночого організму. Адже статеві жіночі гормони захищають судини і серце, тобто зменшується ризик захворіти серцево-судинними захворюваннями.
Про клімаксі жінки воліють говорити лише з близькими подругами. Він лякає, викликає занепокоєння. Насправді, менопауза – це не хвороба, а нормальний стан жіночого організму. Звичайно, менопауза викликає певні неприємні відчуття, але жінка в стані трохи контролювати їх.
У 90% жінок розвивається клімактеричний синдром, і лише 10% не відчувають неприємних відчуттів в цей період. Неприємні відчуття можуть бути виражені в меншій або більшій мірі.
Симптоми менопаузи
Симптоми менопаузи бувають ранніми, середньо тимчасовими і пізніми.
Що стосується ранніх , то до них відносяться – припливи жару, підвищена пітливість, прискорене серцебиття, головні болі, а також дратівливість, погіршення пам\’яті, депресії.
Середньо тимчасові симптоми менопаузи розвиваються протягом наступних трьох років після закінчення менструацій. Ось ці симптоми: сухість шкіри, хворобливе сечовипускання, сухість слизової піхви, запальні процеси в сечівнику і сечовому міхурі.
До пізнім симптомів відносяться хвороби судин і серця, діабет, захворювання опорно-рухової системи. Проявляються пізні симптоми зазвичай через п\’ять-десять років після менопаузи.
Приливи жару – найбільш частий прояв клімактеричного синдрому. Мозок подає неправильні команди тілу і тому температура тіла підвищується на п\’ять градусів. Судини розширюються, а серце б\’ється зі швидкістю 130 ударів у хвилину. Припливи можуть тривати від трьох хвилин до години. Зазвичай спостерігаються не більше 10 разів на добу, хоча бувають і до 20 разів.
Прискорене серцебиття також часто турбують жінок в період менопаузи. Стає важче переносити фізичні навантаження і задуху, з\’являється пітливість.
Часто жінки стають роздратованими, неуважними, неспокійними, швидко втомлюються, часто відчувають слабкість. Всі ці симптоми відносяться до категорії психоемоційних розладів. Вони зустрічаються в різних поєднаннях і заподіюють велику незручність і жінкам, і оточуючим.
Менопауза може впливати і на вагу. Вага може зростати, як і артеріальний тиск. Щоб не набрати зайві кілограми, слід правильно харчуватися. Скоротити борошняне і жирне, є більше овочів і фруктів, а також кисломолочних продуктів. Ні в якому разі не сідайте на жорстку дієту, так як вона може призвести до розвитку остеопорозу , а він дуже небезпечний для жінок за 50. Крім того, необхідно контролювати свій тиск. Дуже бажано кинути палити, якщо Ви досі цього не зробили, так як саме в цей період така шкідлива звичка завдає величезної шкоди жіночому здоров\’ю.
Лікування менопаузи
Сьогодні жінці доступний широкий спектр різноманітних засобів, які вона може використовувати, щоб поліпшити своє самопочуття в період менопаузи.
Наприклад, фітопрепарати та гомеопатичні лікарські засоби. Комплексні гомеопатичні препарати надають регулюючий вплив на організм, вони допомагають організму впоратися з неприємним станом. При тривалому прийомі таких засобів жінка краще виглядає і відчуває себе молодше.
Прийом невеликих доз естрогенів протягом тривалого часу суттєво зменшує неприємні симптоми. Для замісної гормональної терапії широко застосовуються таблетки, мазі, вагінальні свічки. В них використовуються тільки натуральні жіночі статеві гормони, це допомагає знизити побічні ефекти.
Можна спробувати народні рецепти лікування менопаузи. Наприклад, трав\’яні ванни. Потрібні такі трави: чебрець, корінь аїру, материнка, полин, бруньки сосни, деревій, шавлія. Трави треба змішати і подрібнити, потім заварити (на десять столових ложок суміші трав – три літри води). Коли трохи охолоне, виливайте в ванну. Лежати в ній треба близько 10 хвилин.
А ось такий чай допоможе позбутися від головних болів і від інших неприємних відчуттів. Необхідні такі трави: собача кропива, листя ожини, маренка запашна, сухоцвіт болотна, квіти глоду в пропорції (20 — 25 – 20 – 15 – 10). Трави треба подрібнити і перемішати, заварити як простий чай. Результат Ви побачите вже через півтора тижні.
Крім того, зазначено, що якщо у жінки в період менопаузи з\’являється нове цікаве заняття, захоплення, то вона легше переносить симптоми клімаксу, її емоційний фон поліпшується.
Однак якщо клімакс протікає у важкій формі, слід звернутися до лікаря. Він призначить необхідне лікування.
