Профілактика карієсу

Здоров'я
134
0

Карієс є практично у кожної людини. Але лише від того, як ви піклуєтеся про себе і своїх зубах залежить, наскільки далеко зайде проблема. Буде це невелике плямочка на зубі, яке стоматолог обробляти спеціальними засобами, або порожнина, через яку зуб під час чашки кави постійно нагадує про себе? Лікувати запущений карієс задоволення не з приємних. По-перше, навряд чи ви обмежитеся одним відвідуванням стоматолога, по-друге, процедури однозначно не будуть дешевими, а, по-третє, все це серйозний стрес. Так що профілактика і ще раз профілактика карієсу!

Профілактика карієсу

 

Причини карієсу

Хто взагалі винен у появі карієсу? В порожнині рота живуть мільйони мікроорганізмів, і деякі з них «за компанію» розділяють з нами кожний прийом їжі. Більше за все вони люблять солодке, а, точніше вуглевод-сахарозу, що міститься, всупереч загальній думці, не тільки в кондитерських виробах. Хліб та інші борошняні вироби, крупи, фрукти і навіть деякі овочі також створюють прекрасні умови для розмноження бактерій. Так що будь-який прийом їжі – це ризик для здоров'я зубів. Бактерії розщеплюють вуглеводи їх до органічних кислот, а ті, у свою чергу, поступово руйнують емаль зуба.
По суті справи, що таке карієс? Руйнування твердих тканин зуба, що виявляється у легких випадках зміною кольору емалі, а у важких доходить до повної втрати зуба з оголенням судинно-нервового пучка. Та найбільше йому схильні місця, які погано піддаються щоденній обробці зубною щіткою. Простору між зубами, борозенки-фісури на жувальній поверхні, область уздовж лінії ясен – саме там найчастіше з'являється спочатку зубний камінь, а, потім, і карієс.

Профілактика карієсу

Ключовий принцип профілактики карієсу полягає в тому, щоб не дати бактеріям інтенсивно розмножуватися в порожнині рота з утворенням продуктів життєдіяльності. Простіше кажучи, постійно стежити за гігієною порожнини рота і не давати мікроорганізмів зайвого «приводу». А саме методи профілактики карієсу:
1. Чистити зуби 2 рази на день. Ретельно, довго, приділяючи увагу всім важкодоступних місць і використовуючи хорошу зубну щітку. До речі, останню необхідно міняти не рідше, ніж раз на три місяці.
2. Знайти «свою» зубну пасту. Краще всього, якщо з цього питання ви проконсультуєтеся зі стоматологом. Користуйтеся підходящої саме вам зубною пастою – увага до власних зубах заощадить вам масу часу, грошей і нервів.
3. Використовуйте засоби для додаткової гігієни: ополіскувачі, зубну нитку, міжзубні йоржики. Вони дійсно механічно видаляють залишки їжі і сповільнюють розмноження бактерій. Не обмежуйтеся жуйками і освіжаючими спреями, які не можуть забезпечити повноцінну гігієну порожнини рота.
4. Відвідуйте стоматолога мінімум раз на півроку. А якщо вас турбує зміна кольору емалі, поява плям, порожнин або, тим більше, болів, звертайтеся негайно. Чим раніше ви почнете вирішувати проблему, тим менше часу і нервів витратите.
5. Слідкуйте за своїм харчуванням і способом життя. Все це безпосередньо позначається як на здоров'ї організму в цілому, так і конкретно на зубах. Висипайтеся, обмежуйте себе від стресу, стежте за харчуванням і обов'язково включайте в раціон якісні молочні продукти, овочі та фрукти. Крім того, якщо у вас буде міцний імунітет, це саме по собі обмежить розмноження бактерій в порожнині рота.

Фториди і не тільки

На думку Всесвітньої Організації охорони Здоров'я та провідних світових стоматологів для профілактики карієсу величезну роль грають фториди. Ці речовини день за днем зміцнюють емаль зубів, роблячи її стійкою до продуктів життєдіяльності мікроорганізмів. І, як показали дослідження, найкращий ефект дає постійне місцеве застосування в невеликих дозах. Оптимальний і доступний варіант – зубна паста з фторидами.
Однак фториди тільки зміцнюють зубну емаль, але фактично не діють на основну причину розвитку карієсу – цукрові (органічні) кислоти. А вони у величезній кількості утворюються в порожнині рота після кожного прийому їжі, навіть якщо це був лише маленький перекус. Тому залишається актуальним питання пошуку інноваційних технологій, які дозволять уникнути пошкодження емалі кислотами, роблячи середу порожнини рота безпечної для мінеральних компонентів емалі.
Розробками нового підходу в профілактиці карієсу активно займається компанія Colgate. У вересні 2014 року відбулося підписання декларації про приєднання Росії в глобальну ініціативу «Альянс за Майбутнє без Карієсу» (Alliance for a Cavity-Free Future, ACFF). Він ставить перед світовою професійною спільнотою амбітні цілі: починаючи з 2026 року кожна народжена дитина має прожити без карієсу все своє життя. І міжнародним партнером Альянсу стала саме компанія Colgate. Адже запобігти карієс у десятки разів простіше, ніж боротися з ним.