» » Оливкова олія натщесерце – наводимо здоров'я в порядок

Оливкова олія натщесерце – наводимо здоров'я в порядок

Здоров'я
502
0

Оливкова олія здавна славиться своїми корисними властивостями. Багато додають його чи не зовсім страви, використовують для волосся і навіть п'ють оливкова олія натщесерце. Результат очевидний – поліпшується робота травної системи, тиск нормалізується, колір лиця стає свіжішим. У чому ж полягає секрет цього, безперечно, корисного продукту?

Зміст

  • Користь оливкової олії для здоров'я
  • Оливкову олію на сторожі краси
  • Оливкова олія – борець із зайвою вагою
  • Показання до застосування оливкової олії
  • Протипоказання до застосування
  • Користь оливкової олії для шлунково-кишкового тракту

    Для греків, італійців та іспанців оливкова олія є обов'язковою складовою раціону. І це не дивно, адже воно не тільки розкриває смак будь-яких страв, але і благотворно впливає на стан організму.

    Оливкова олія натщесерце – наводимо здоров'я в порядок

    Помічено, що з особливим успіхом масло оливи вирішує проблеми з шлунково-кишковим трактом:

  • В першу чергу, пити оливкову олію натщесерце радять при проблеми з травною системою. Чому? За рахунок високого вмісту олеїнової кислоти, масло оливи нормалізує роботу кишечника, печінки, шлунка.
  • Часто рекомендують вживати оливкова олія при запорі. Воно досить ефективно вирішує настільки делікатну проблему, не завдаючи шкоди здоров'ю.
  • Масло оливи сприяє загоєнню виразок шлунка та дванадцятипалої кишки.
  • Якщо вас турбують проблеми з печінкою, має сенс вживати оливкова олія на ніч. Всього одна ложка цього продукту в день при регулярному використанні здатна створити справжнє диво!

  • Оливкову олію на сторожі краси

    Оливкова олія натщесерце – наводимо здоров'я в порядок
    Оливкова олія є не тільки панацеєю від багатьох хвороб, але і самим справжнім еліксиром краси. З давніх часів люди використовували це масло для поліпшення зовнішнього вигляду – багато рецепти, якими користувалися самі королеви і імператриці дійшли до наших днів.

    Навіть голлівудські зірки, що славляться ідеально шкірою, зізнаються, що іноді дорогим кремам можуть віддати перевагу саме звичайне оливкова олія. Зовнішнє застосування олії оливи допоможе зберегти шкіру гладкою, пружною і сяючою. Причина-високий вміст сквалену, кальцію, вітамінному групи A, D і E. Саме ці компоненти так позитивно впливають на шкіру.


    Масло оливи входить до складу багатьох косметичних засобів, у тому числі – масок і кремів. Однак варто врахувати, що вміст у них цього чудового продукту неймовірно мало. Краще проводити косметичні ритуали з використанням чистого оливкової олії і не лінуватися робити маски і крему самостійно.

    Компреси і маски з маслом так само виробляють видимий ефект. Робіть масляні обгортання для волосся, якщо бажаєте відновити їх після агресивного впливу укладальних засобів. Суху шкіру тіла і губ так само можна відновити, завдавши невелику кількість масла.

    Масло є прекрасною натуральною заміні магазинним косметичним засобам. Але по-справжньому вражаючого результату ви досягнете, вживаючи його всередину натщесерце.
    Як ми вже говорили, вона нормалізує роботу травної системи, тим самим очищаючи шкіру від шлаків і токсинів. До того ж, оливкова олія з лимоном натщесерце зміцнює волосся і нігті, а так само живить шкіру зсередини.

    Оливкова олія – борець із зайвою вагою

    Оливкова олія натщесерце – наводимо здоров'я в порядок
    Здавалося б, жирне масло – справжній ворог стрункої фігури. Але чи знаєте ви, що масло оливи не тільки не шкодить вашим формам, але і сприяє швидкому схудненню?

    Чайна ложка оливкової олії натще змушує ваш шлунково-кишковий тракт повноцінно працювати з самого ранку. В результаті – обмін речовин прискорюється, їжа засвоюється в рази краще.

    Жири, що входять до складу оливкової олії входять в розряд мононенасичених. До речі, ці жири чудово знижують рівень «поганого» холестерину в організмі. Якщо ви сумніваєтеся, чи варто вживати оливкова олія натщесерце для схуднення, відгуки в інтернеті допоможуть вам зробити правильний вибір.

    Дівчата і жінки, які вживали його в процесі схуднення, стверджують, що у них не тільки покращилося загальне самопочуття, але й відновилися шкіра, волосся і нігті, які страждають при жорстких дієтах.

    Показання до застосування оливкової олії

    Оливкова олія є чи не універсальним засобом, що бореться з низкою численних проблем: ми п'ємо оливкова олії від запору, при підвищеному холестерин і так далі. Однак перелік проблем, з якими бореться оливкова олія – набагато ширше:

  • проблеми з серцево-судинною системою;
  • поганий стан кісткової тканини;
  • проблеми з тиском;
  • підвищений рівень холестерину;
  • профілактика ракових захворювань;
  • запор, геморой, проблеми зі стільцем;
  • поліпшення роботи травної системи і шлунково-кишкового тракту;
  • виразки шлунка і дванадцятипалої кишки;
  • проблеми з шкірою, волоссям, нігтями, зубами;
  • Протипоказання до застосування оливкової олії

    Як і будь-який продукт, при вживанні оливкової олії є і протипоказання:

  • Дискінезія жовчовивідних шляхів
  • Діарея
  • Холицистит
  • Ожиріння
  • Алергія
  • Але навіть у випадку цих хвороб лікарі стверджують, що вживання чайної ложки оливкової олії в день не завдасть шкоди

    Оливкова олія, безумовно, має позитивний вплив на здоров'я організму. Але, як і у всьому, в його вживанні необхідно знати міру: не більше двох столових ложок в день . Дотримуючись цю норму, ви не тільки не нашкодите своєму здоров'ю, але і значно поліпшити його стан покращиться робота внутрішніх органів, зовнішній вигляд порадує око, самопочуття стане на порядок краще.

    А як ви використовуєте це дорогоцінний масло? Поділіться вашими секретами — вони принесуть величезну користь для оточуючих!