» » Лікувальні властивості банного віника

Лікувальні властивості банного віника

Здоров'я
161
0
Лікувальні властивості банного віника

Слово «лазня» в перекладі з грецької звучить як «виганяю біль і смуток». Дійсно, тут можна відпочити душею і тілом, вилікуватися від багатьох хвороб, покращати і надовго забути про поганий настрій і стрес.

У лазні дихання стає більш глибоким і прискореним, збільшується приплив кисню до клітин, а потові залози активно виводять з організму токсини і шлаки. Прогріті м'язи тіла розслабляються, з'являється відчуття спокою і гармонії. Регулярне відвідування лазні дозволяє підтримувати вагу в нормі, добре впливає на нервову систему. І в будь-російської парильні незамінним атрибутом стає банний віник.

Адже «без віника і лазня - не лазня: не радіє душа і тіло не співає». Він лікує, очищає, додає сили і створює ту саму неповторну банну атмосферу.

Як правильно заготовити банний віник

Тільки при правильній заготівлі віник буде володіти корисними властивостями. Збираючись за гілками, вибирайте екологічно чисті місця, далеко від автомобільних доріг і залізниць. Зрізайте гілки тільки в суху погоду, ні в якому разі не рано вранці, коли лежить роса і вологість повітря дуже висока.

Гілки довжиною від 40 до 60 см зв'яжіть в віник, оберніть м'якою тканиною і поставте або повісьте сушитися в тіні, в добре провітрюваному місці. Перевертайте його щодня до тих пір, поки не підсохнуть все листя. Укладайте віники щільно один до одного, так вони придбають форму віяла. Готові віники зберігайте в темному місці. На сонці віники виносити не можна, інакше вони можуть пересушиться і свою цілющу силу втратити.

Види банних віників

В залежності від того, з чого виготовлений віник, він буде володіти тими чи іншими цілющими властивостями.

Дубовий. Жорсткий, міцний, з широкими щільними листами. Чудово нагнітає пар, наповнюючи лазню особливим ароматом. Дуб містить велику кількість ефірних масел і дубильних речовин, що особливо корисно при жирній пористій шкірі з запаленнями. Вона стає більш чистою, здоровою і пружною. Любителі лазні запевняють, що похлестування дубовим віником позбавляють проблемні ділянки тіла від целюліту, нормалізують тиск і заспокоюють нервову систему.

Березовий. Один із самих популярних і часто використовуваних віників. У березовому листі і нирках містяться ефірні і дубильні речовини, а також безліч вітамінів. Він оздоровлює нирки, бореться з ревматизмом і ідеально підходить для використання після фізичних тренувань, відмінно знімаючи біль у м'язах і суглобах. Березовий віник незамінний для курців і астматиків. Завдяки його аромату поліпшується вентиляція легенів, відходить мокротиння, в організм надходить більше кисню.

Липовий. Лазня з липовим цвітом - прекрасний заспокійливий , жарознижувальну, ранозагоювальний засіб. Липовому вінику немає рівних в позбавленні від простудних захворювань і головних болів. Він добре стимулює роботу нирок, прискорює потовиділення, справляється з набряками. Липовий жар очищає і тонізує шкіру, роблячи її більш пружною.

Хвойний. Ялицеві, ялинові, ялівцеві, кедрові віники - їх вибирають справжні любителі російської лазні. Відразу звикнути до хвойному масажу непросто, тим не менш хвойні віники корисні при застуді, захворюваннях верхніх дихальних шляхів, болях у попереку, ревматизмі, радикуліті.

Евкаліптовий. Володіє чудовим ароматом, очищає тіло, наповнює здоров'ям і енергією. Евкаліптовий пар відмінно справляється з простудними захворюваннями, нежиттю, хворим горлом. Також він допомагає при ударах, розтягненнях, радикулітах. Відчувши біль у м'язах, приготуйте лазню з евкаліптовим віником.

Масаж банним віником

Масаж віником - це не випадкові, хаотичні поплескування по тілу, а послідовні дії з особливою технікою виконання. Його роблять під час другого заходу в парну, коли тіло добре розігріте.

Струсніть віник і прикладіть його стопах і долонях, потім проведіть 3-4 рази по всьому тілу. Притисніть віник до тих місць, де є больові відчуття, долічіть до 10. Тепер пройдіться по всьому тілу легкими, але енергійними рухами, приділяючи особливу увагу проблемним зонам: живота, стегон, сідниць. Виконуйте ці прийоми в декілька заходів в парну. У перервах відпочивайте, пийте чисту негазовану воду, трав'яні чаї.