» » Як отримати гарну засмагу

Як отримати гарну засмагу

Здоров'я
203
0
Як отримати гарну засмагу

Більше ста років тому вчені з'ясували, що сонячні промені здатні виліковувати від багатьох хвороб. Трохи пізніше, мода на гарний рівний загар захопила весь світ. Сьогодні ми розкриємо вам деякі секрети, як отримати красивий загар і зміцнити здоров'я за допомогою Сонця.

Для того щоб засмага лягав рівно, перед прийняттям сонячних ванн необхідно позбутися від омертвевшего верхнього шару клітин шкіри. Зробити це допоможуть скраби домашнього приготування.

  • Змішайте 1 ст. л. манної крупи з 1 ст. л. не рідкого меду. Отриману суміш нанесіть на злегка зволожену шкіру на 15 хвилин, потім змийте прохолодною водою.
  • Змішайте 1 ст. л. кавової гущі з 1 ст. л. оливкової олії, нанесіть суміш на тіло під час прийняття душу, добре помасажуйте і змийте. Такий скраб миттєво надасть вашій шкірі легкий відтінок засмаги.
  • Мінімум за 10 хвилин до виходу на сонце нанесіть на шкіру крем з захисними фільтрами. Якщо додати в нього кілька крапель кунжутного масла, крім усього іншого, він вбереже шкіру від сухості і передчасного старіння.

    Сонцезахисні засоби можуть бути представлені в різній формі. Якщо ваша шкіра нормальна або суха, використовуйте молочко або крем, а якщо жирна або комбінована, вам більше підійде спрей або флюїд. Якщо ви проходите курс лікування лікарськими препаратами, то перш ніж почати засмагати, переконайтеся, що медикаменти не посилюють вплив сонця на шкіру і не провокують опіки. Уважно читайте анотацію або проконсультуйтеся з лікарем!

    Після тривалого перебування на сонці обливайтеся прохолодною прісною водою, щоб підтримувати нормальну температуру тіла. Наносити захисні засоби на шкіру кожні 20 хвилин перебування на пляжі, навіть якщо ви не купаєтеся.

    Під час перебування на пляжі ні в якому разі не використовуйте спиртовмісні косметичні засоби - так ви можете отримати опіки. Особливо небезпечно перед виходом на сонце користуватися парфумерією, розпилюючи аромат на саму тонку і ніжну шкіру шиї і декольте.

    Загоряйте в період до 13:00 і після 16:00. Саме в цей час сонце подарує вам самий красивий і рівний загар. Пам'ятайте, що найбільш корисний загар - до 11 ранку.

    Вуха, ніс і ступні потребують особливої турботи, тому вибирайте для них засоби з більш високим рівнем захисту від сонця, наприклад, SPF 30 або 50.

    Дуже чутливі до сонячного світла очі. Вибирайте якісні сонцезахисні окуляри (але не варто в них засмагати, щоб на пам'ять від пляжного сезону не залишилися білі кола на обличчі). Надягайте на голову кепку з козирком - вона буде перешкоджати проникненню сонячних променів.

    Якщо хочете одержати рівномірний загар, відразу після купання насухо витирайтеся рушником. Не перетворюйте процес засмаги в лежання на пляжі - рухайтесь! Тільки так ви зможете одержати рівномірний відтінок по всьому тілі.

    Їжте більше моркви. Який у ній міститься вітамін А активізує захисні функції шкіри. Систематичне вживання в їжу цього помаранчевого овоча і соку з нього додасть шкірі легкий золотистий відтінок. Особливо корисно їсти моркву після закінчення пляжного сезону: вона допоможе надовго зберегти отриманий природний загар.

    Під час пляжного сезону не зловживайте продуктами, що містять вітамін С. Опинившись в організмі в дуже великій кількості, під впливом сонячних променів він може спровокувати опіки. Тому, засмагаючи, не пийте апельсиновий сік, не їжте свіжу смородину і хурму.

    Що робити якщо ви обгоріли на Сонці

  • Якщо ви все-таки порушили деякі вищеописані рекомендації, «перезагорали» і в результаті отримали сонячний опік, не впадайте у відчай. На допомогу вам прийдуть перевірені засоби.
  • Обоження ділянки шкіри намажте сметаною і дайте їй вбратися. Вона зніме почервоніння і допоможе клітинам відновитися. Аналогічними властивостями володіє кефір, правда, він більше підходить для жирної шкіри. Як тільки ви відчуєте, що ці «кисломолочні маски» починають підсихати і стягувати шкіру, нанесіть новий шар.
  • Ефективно зняти жар і больові відчуття допоможе охолоджений сирий яєчний білок - нанесіть його на пошкоджені ділянки шкіри.
  • Свіжі огірки також славляться знеболюючим ефектом. Якщо згоріло особа, то можна нарізати їх кружальцями і додати до злегка вологій шкірі на 15 хвилин, а потім обполоснути прохолодною мінеральною водою.
  • Врятувати постраждалу на сонці шкіру допоможе тертий сиру картоплю - нанесіть кашку на обоження ділянки шкіри на 10-15 хвилин, після чого змийте її мінеральною водою. Сонце - відмінний антидепресант.
  • Загоряйте правильно і отримуйте задоволення!

    Також читайте: як підготувати шкіру до засмаги на сонці ; як вибрати купальник по фігурі .