» » 7 продуктів для збереження молодості

7 продуктів для збереження молодості

Здоров'я
195
0
7 продуктів для збереження молодості

Планети впливають не тільки на людей. Під «приціл» потрапляє все - навіть те, що ми їмо. Небесні тіла наділяють продукти харчування особливими властивостями, передають їм свою енергетику. Щоб тіло і душа були молоді, плануйте раціон разом із зірками.

1. Апельсин. Управитель: Сонце.

Від Сонця, яке символізує вічну молодість, апельсину дісталося велику кількість вітаміну С і антиоксидантів, що сповільнюють процеси старіння в організмі, підвищують активність і життєвий тонус людини. Щодня з'їдаючи по одному апельсину, ви тим самим покращуєте стан шкіри, робите її більш свіжою і пружною. Такого ж ефекту можна добитися за допомогою апельсинового масла, доданого у ванну або масажну суміш.

2. Молоко і молочні продукти. Управитель: Місяць.

Молоко - головний помічник жінки в справі збереження краси та молодості! Все завдяки тому, що Місяць, його покровителька, уособлює жіноче начало! Щоб придбати «місячне чарівність» і продовжити молодість, щодня перед сном випивайте склянку теплого молока з корицею, гвоздикою або мускатним горіхом. Кальцій, якими так багаті всі молочні продукти, необхідний для підтримки краси волосся, шкіри, нігтів і здоров'я кісткової системи.

3. Полуниця. Управитель: Венера.

Венера, планета любові і чуттєвих задоволень, без яких не мислиться молодість, подарувала полуниці не тільки спокусливі аромат і смак, але і цілий ряд корисних мікроелементів, які допомагають уповільнити процеси старіння в організмі. Крім того, полуниця є природним афродизіаком і антидепресантом (пам'ятаєте: стресові ситуації і депресії «старять» організм!). Вживати полуницю слід у свіжому вигляді - в ній більше вітамінів, ніж, скажімо, в заморожених ягодах. Маски для обличчя з полуничною м'якоті - прекрасний засіб для ліфтингу.

4. Риба. Управитель: Юпітер.

Під управлінням короля планет виявилися жирні види риби. З властивою йому щирістю Юпітер наділив їх безліччю корисних властивостей. Містяться в форелі, сьомзі, сардини і лососеві. омега-3 поліненасичені жирні кислоти є головною зброєю проти передчасно з'явилися зморшок. Не дарма жителі регіонів, де основа раціону - жирна риба, славляться завидним здоров'ям і довголіттям. Риба не тільки допомагає на довгі роки зберегти зовнішню привабливість тіла, але ще і захищає від старіння внутрішні органи. Юпітер - планета оптимізму і успіху, вона привносить в наше життя радість. Кажуть, що молодість - це стан душі. Тоді що, як не юпитерианские продукти здатне продовжити цей стан?

5. Волоський горіх. Управитель: Сатурн.

Серед дарів Сатурна, планети, що закликає до помірності в харчуванні, є справжнє джерело молодості і привабливості - волоський горіх. В античні часи він був символом довголіття, і не даремно: у ньому удосталь містяться омега-3 поліненасичені жирні кислоти, вітаміни групи В і Е, антиоксиданти і магній. Регулярне вживання горіха сприяє збереженню здоров'я і краси волосся, шкіри, нігтів. Волоський горіх піклується про стан серцево-судинної системи, вирівнює гормональний фон, підвищує імунітет. Щоб зберегти молодість і продовжити смак до життя, щодня перекушуйте горіхами. Якщо додавати в страви з овочів, фруктів, злаків, то за смакової та дієтичної цінності вони тільки виграють. Сатурн, планета самодисципліни, виховує нас, поки ми не навчимося робити це самі. Її продукти «додадуть» відповідальності нашої молодої душі.

6. Часник. Управитель: Плутон

Часник - головний ворог бактерій і вірусів - має ще й чудовими властивостями, що омолоджують. Містяться в плутонианском овоче активні речовини запобігають передчасному старінню шкіри і допомагають на довгі роки зберегти підтягнутим овал обличчя. Часник можна вживати щодня, додаючи і овочеві, і в м'ясні страви. Але королем серед усіх рецептів з часником є тибетський молодильний напій - часникова настоянка з холодним молоком. Продукти Плутона сприяють формуванню у нас лідерських якостей - яка ж молодість без прагнення йти вперед?

7. Червоне вино. Управитель: Нептун

Червоне вино - справжній еліксир молодості. Регулярне, а головне, помірне (не більше 1-2 келихів в день) вживання благородного червоного вина допомагає загальмувати процеси старіння в організмі, а значить, зробити шкіру гладкою і пружною. Нептун-планета таємниць і ілюзій, через продукти, яким протегує, впливає на нашу підсвідомість і змушує нас мислити в позитивному ключі, нагадуючи, що вік - це всього лише цифра.