» » Як зробити живіт плоским

Як зробити живіт плоским

Здоров'я
227
0
Як зробити живіт плоским

Як зробити плоский, пружний і привабливий живіт і при цьому не сидіти на строгій дієті? Запросто! Створити і зберегти ідеальні форми вам допоможуть косметологи.

Маски для живота

Косметологи одностайно заявляють: зволоження, що в першу чергу необхідно для позбавлення від складочок на животі. Якщо шкіра суха, це говорить про втрату нею не тільки вологи, але і деяких корисних компонентів: селену, кремнію, заліза, міді. Щоб повернути шкірі пружність і тонус, її необхідно регулярно зволожувати. Щодня використовуйте живильний крем в області талії. Чудово, якщо в його складі будуть рослинні екстракти білого чаю, сої, лотоса, вітамін Е і кофеїн.

Зволожуючі маски необхідні не тільки для обличчя, але і для шкіри живота. Раз або два в тиждень після прийняття ванни або душа наносите м'яку маску. Для її приготування змішайте 1 ст. л. рослинного масла, 2 ч. л. сметани, 1 ст. л. меленої кави або кавового макухи. На 15 хвилин нанесіть на шкіру живота, потім змийте теплою водою.

Скипидарні ванни для плоского живота

Скипидар - ефірне масло, що отримується із смоли хвойних дерев. У свій час російський вчений і лікар Залманов першим запропонував використовувати скипидар для лікувальних ванн. Завдяки їм організм очищається від токсинів і шлаків, поліпшується обмін речовин, підтягуються рельєфи тіла.

Біла скипидарна ванна сприяє позбавленню від зайвої ваги. Під час неї можна відчути невелике печіння і дискомфорт, які з часом пройдуть. Жовта скипидарна ванна викликає сильне потовиділення: організм очищається і виводить велика кількість води, іноді до 2 л.

Якщо ви хочете прийняти скипидарную ванну, то змішайте 20 мл скипидарної рідини з гарячою водою і додайте в теплу ванну. Вживати її рекомендується від 5 до 20 хв, щоденно або через день, курсом до 20-30 днів. Збільшуйте час перебування в лікувальній ванні в залежності від того, як себе почуваєте. Періодично підливайте гарячу воду. Акуратно вилазьте з неї, так як скипидар має олійною структурою.

Антицелюлітний крем

Антицелюлітний крем рекомендується використовувати не тільки в області стегон, але і в області живота. Більше того, вчені довели, що жирові відкладення на животі накопичуються швидше і затримуються довше, ніж в області стегон. Вибираючи засіб проти апельсинової кірки, звертайте особливу увагу на його склад.

Чудово, якщо в ньому буде міститися екстракт чебрецю. Креми, гелі і лосьйони з його змістом збільшують вироблення волокон еластину, зволожують і розгладжують шкіру. Вітаміни А, С, Е, групи В покращують обмінні процеси, стимулюють виробництво колагену в шкірі.

А ефірні масла виводять зайву рідину з клітин. Шукайте на етикетці - ялівцеве, лавандова і кипарисове. Використовувати антицелюлітний крем кожен день, а для посилення ефекту пройдіться по шкірі масажною рукавичкою. Також засіб можна наносити на м'язи преса після інтенсивного тренування.

Обгортання для плоского живота

Водорості - неперевершені лідери в боротьбі з надмірними жировими відкладеннями, розтяжками і апельсиновою кіркою. Вони чудово очищають шкіру, роблячи її пружною і підтягнутою. Розведіть 2-3 ст. л. водоростей (фукус або ламінарія) в гарячій воді, дайте їм настоятися 10-15 хвилин, додайте розтертий жовток і 5-7 крапель ефірного масла апельсина або грейпфрута. Нанесіть суміш на живіт, оберніться харчовою плівкою і полежіть під теплою ковдрою 20-30 хвилин Потім прийміть теплий душ і нанесіть крем.

Найефективніше проводити обгортання в салоні краси. Там майстер допоможе домогтися від процедури максимального результату

Масаж живота

Масаж живота дає дивовижні результати: шкіра підтягується, стає пружною, а жирові відкладення тануть буквально на очах. Масаж проводять так: щоденно в зручний для вас час протягом 10-15 хвилин долонею, стиснутої в кулак, масажуйте живіт круговими рухами за годинниковою стрілкою. Для цього не треба спеціально викроювати час. Робити це можна щоранку, поки ви збираєтеся на роботу або готуєте сніданок.