» » Ванни для схуднення - з содою, з морською сіллю, гірчицею

Ванни для схуднення - з содою, з морською сіллю, гірчицею

Здоров'я
281
0
Ванни для схуднення - з содою, з морською сіллю, гірчицею

До Нового року залишилось близько восьми тижнів. Якщо ви хочете скинути до свята зайві кілограми, то пора починати прямо зараз. Ванни для схуднення допоможуть вам у цьому. Багато хочуть позбавитися від зайвої ваги до Нового року , але спохвачуються занадто пізно. За тиждень-два до свята починають мучити себе голодом, відчайдушно качають прес, натираються кремами - і, не отримавши бажаного результату, зустрічають веселу ніч року в поганому настрої. Чи Не краще почати процес схуднення прямо зараз? Теплі ванни, приготовані за правильним рецептом, спалюють підшкірний жир, нормалізують обмін речовин, знижують апетит, а також допомагають підбадьоритися або розслабитися (в залежності від складу ванни). Кожна з перерахованих ванн сприяє виведенню токсинів і зайвої рідини з організму (від 500 до 900 грам за одну процедуру). Тому при дотриманні всіх умов прийняття ванн і в поєднанні з правильним збалансованим харчуванням ви зможете схуднути на 10-15 кг всього за 8 тижнів! Правила прийому ванн Щоб ванни для схуднення благотворно вплинули на ваш організм, приймати їх потрібно регулярно, дотримуючись певних правил:
  • не варто робити процедуру частіше ніж 2 дні підряд, а краще всього 1 день через 2;
  • необхідно приймати ванну сидячи, перебуваючи у воді приблизно по пояс;
  • можна за годину до процедури і годину після нього;
  • не рекомендується приймати ванни в критичні дні або під час хвороби;
  • слід припинити процедуру при прискореному серцебитті або будь-якому іншому дискомфорті.
  • Рецепти ванн для схуднення

    Ванна Клеопатри

    В 1 літрі гарячого молока розчиніть 100 грам меду. Потім влийте молочну суміш в теплу ванну. Приймайте 20-30 хвилин. Перед прийняттям цієї ванни обробіть шкіру скрабом, приготованим за рецептом: 50 грам сметани змішайте з дрібною морською сіллю в пропорції 1:1. Втирайте суміш акуратними обертальними рухами, починаючи зі ступнів і поступово піднімаючись до плечей. Потім, не змиваючи скраб, прийміть ванну протягом 10-15 хвилин. Після змийте масу під душем і посидьте в ванні ще 10-15 хвилин. Загальний час процедури не повинна перевищувати 30 хвилин. Ця розслаблююча ванна пом'якшує і живить шкіру, а також заспокоює нервову систему. Так як на мед у багатьох людей є алергія, краще всього перевірити реакцію свого організму, завдавши трохи маси на згин ліктя.

    Ванна з содою і ефірними маслами

    У теплій воді розведіть 200 грам харчової соди, 200 грам морської солі і додайте 5-7 крапель аромамасла ромашки, лаванди, меліси або бергамота. Цю суміш вилийте у ванну. Приймайте 25-30 хвилин. Сода надає шкірі м'якість і активізує очищення лімфатичної системи організму. Морська сіль «працює» на підвищення еластичності шкіри, а запах ефірної олії знімає нервову напругу, розслабляє і заспокоює. Приймати таку ванну краще перед сном, так як вона справляє сильний розігріваючий ефект. Після процедури потрібно лягти в ліжко, укутавшись ковдрою. До речі, застосування ефірних олій цитрусових (лимона, грейпфрута, апельсина та інших) регулює жировий обмін і активізує виведення шлаків з організму. Щоб аромамасло рівномірно розподілилося у воді, спочатку змішайте його з жменею солі, а потім вже розведіть у воді.

    Ванна з морською сіллю

    В 1 літрі окропу розчиніть 400 грам морської солі і вилийте в теплу (37-38 градусів) воду. Приймайте ванну не більше 20 хвилин. Розчинивши морську сіль у звичайній водопровідній воді, ми отримуємо море у ванній. Морська вода володіє воістину чудотворну дію: вона підвищує еластичність і гладкість шкіри, бореться з целюлітом, знімає м'язову напругу і втому, прискорює обмінні процеси в організмі, сприятливо впливає на суглоби.

    Гірчична ванна

    300 грамів сухої гірчиці розведіть теплою водою до кремоподібної консистенції. Потім розчиніть кашку у теплій воді (38 градусів). Приймайте ванну не більше 10 хвилин. Гірчиця має розігріваючу дію, що дає сильний тепловий ефект, це прискорює всі обмінні процеси в організмі. Після такої ванни необхідно лягти в ліжко, укутавшись ковдрою, і як слід пропотіти.

    Протипоказання

    Пам'ятайте, що приймати домашні ванни для схуднення рекомендується лише здоровим людям, що страждають серцево-судинними, дерматологічними і онкологічними захворюваннями, діабетом, хворобами крові і печінки. При наявності яких-небудь хронічних недуг обов'язково проконсультуйтеся з лікарем.