» » Народні засоби від целюліту

Народні засоби від целюліту

Здоров'я
186
0
Народні засоби від целюліту

«Апельсинова кірка» на стегнах - проблема всіх жінок світу, незалежно від їх віку та ваги. Щоб шкіра була гладкою і пружною, потрібно стежити за собою. Робити це можна і за допомогою народних засобів від целюліту в домашніх умовах. Природа буває несправедлива: целюліт - це виключно жіноча проблема, чоловіки з нею незнайомі. З'явитися «апельсинова кірка» може не тільки у пишнотілих красунь, але й у струнких і навіть худих дівчат. Пов'язано це з будовою клітин жирової тканини. Але з цим косметичним недоліком можна успішно боротися, використовуючи перевірені старовинні рецепти. Масаж Увечері перед сном добре знімає втому і важкість у ногах легкий дренажний масаж. Він корисний для кровообігу в підшкірному шарі і позбавляє від набряків на ногах. Обхопіть обома руками щиколотку однієї ноги, стискаючи її щільно у півкільце, і рухайтеся вгору до коліна і вище, відпустіть руки і повторіть знову. Рухи повинні бути тільки знизу вгору. Повторіть по 10 разів для кожної ноги. Помасажуйте живіт, стегна і сідниці наступним способом: стисніть руку в кулак, кісточками пальців натисніть на тіло і проведіть знизу вгору, по колу і назад. Опрацьовуйте зону до тих пір, поки шкіра не почервоніє. Також читайте: як позбутися целюліту . Скраби Процедура відлущування звільняє шкіру від відмерлих клітин, очищає пори, дозволяючи їм легше дихати і вбирати корисні мікроелементи із засобів для догляду. Тому краще проводити пілінг перед іншими косметичними процедурами. 3 столові ложки меленої морської солі, 30 г мелених вівсяних пластівців або висівок, 1 столова ложка порошку кориці, по 10 крапель ефірних масел лимона і апельсина. Всі інгредієнти змішати, додати теплої води до кашкоподібного стану. Нанести скраб на проблемні ділянки тіла і помасажувати їх протягом 5 хв. Змити теплою водою. Також читайте: дієта проти целюліту . Обгортання Це одна з ефективних процедур проти горбистою шкіри на стегнах і сідницях. Для позбавлення від целюліту проводиться курсами по 10-15 сеансів через день протягом місяця. Для профілактики досить робити обгортання 1 раз в два тижні. 2 столові ложки меленого зеленого чаю заварити в невеликій кількості окропу, щоб вийшла кашкоподібна консистенція. Додати по 3 краплі ефірних масел розмарину, анісу, лимона. Нанести суміш на проблемні ділянки тіла і обернути харчовою плівкою на 20 хвилин. Закінчити процедуру теплим душем. Важливо! Обгортання протипоказані при вагітності і більшості гінекологічних захворювань, тому, перш ніж проводити цю процедуру, проконсультуйтеся у свого лікаря! Розтирання Антицелюлітний засіб на основі ефірних олій допомагає швидко розщеплювати жир в підшкірному шарі, збільшує мікроциркуляцію крові і сприяє виведенню токсинів з організму. По 2 мл ефірних олій лимона, апельсина, кедра, шавлії, евкаліпта, кипариса вічнозеленого змішати і добре струсити в пляшці з темного скла. Потім 5 крапель отриманої суміші додати до 50 мл оливкової олії і втирати готовий засіб в проблемні місця 2 рази на день. Зберігати суміш у темному прохолодному місці. Контрастні обливання У старовину кращим засобом від целюліту була російська парна, після якої пірнали в річку або ополонку, а то і просто в замет. Схожого ефекту допомагають досягти контрастні обливання, які значно покращують кровообіг, підвищують тургор шкіри і тонус всього організму. Проводити можна щоденно або не рідше 2 разів у тиждень. Вправи Будь-яка фізична навантаження на нижню частину тулуба сприяє позбавленню від целюліту, наприклад, тривала ходьба, біг, їзда на велосипеді і так далі. Вдома можна щодня проробляти просте вправу: сидячи на підлозі, потрібно пересуватися з допомогою сідниць, руки на талії. 10 кроків вперед, 10 - назад. Повторити 10 разів. Не забувайте, боротьба проти целюліту повинна бути комплексною: тільки правильне харчування, відмова від шкідливих звичок, фізичне навантаження і регулярний догляд за своїм тілом - запорука стрункою підтягнутою фігури і гладкою пружної шкіри!