» » Догляд за шкірою в 30 років, в 40 років, у 50 років

Догляд за шкірою в 30 років, в 40 років, у 50 років

Здоров'я
247
0
Догляд за шкірою в 30 років, в 40 років, у 50 років

Велика Коко Шанель говорила: якщо жінка до тридцяти років не стала красунею, то вона просто дурна. Мадемуазель мала на увазі, що настає період, коли природна краса в'яне, і перемагає той, хто краще доглядає за своєю шкірою. Як доглядати за шкірою після 30 років Обмін речовин сповільнюється, кількість виробляється клітинами колагену зменшується. Шкіра стає сухою, з'являються пігментні плями, лущення, перші ознаки старіння: мімічні зморшки на лобі, «гусячі лапки» біля очей, овал обличчя стає в'ялим. Прискорюють процес старіння шкідливі звички: куріння, вживання алкоголю, неправильне харчування, любов до засмаги на сонці і в солярії. Діємо:
  • Основні процедури по догляду - очищення і зволоження. Оскільки шкіра втрачає вологу, необхідно зволожувати її не тільки зовні, але і зсередини. Тому намагайтеся пити більше чистої негазованої води з розрахунку 30 мл на 1 кг ваги в день, але не менше 8 склянок.
  • Вживайте вітамінні та мінеральні комплекси, а також корисні жирні кислоти. Це збільшить вироблення колагену.
  • Використовуйте засоби захисту від сонця для обличчя і тіла, навіть якщо виходите на вулицю ненадовго. Носіть великі сонцезахисні окуляри з УФ-фільтром, це запобіжить появу зайвих зморшок навколо очей.
  • Кожен раз після прийняття ванни або душа використовуйте зволожуючий лосьйон для тіла, а раз в тиждень - скраб.
  • Вибирайте засоби по догляду строго по типу шкіри. Крем для обличчя повинен бути поживним, тонік - не містити спирту. Наносьте крем проти старіння не тільки на обличчя, але і на шию і декольте. Візьміть за правило щоранку користуватися кремом навколо очей, що містять гамма-ліноленову кислоту, масло авокадо і речовини, що захищають від сонця.
  • З'явилися темні пігментні плями кожен вечір змащуйте сумішшю з масла шипшини і вітаміну Е.
  • Як доглядати за шкірою після 40 років Оновлення шкіри сповільнюється, її верхній шар стає більш щільною і сухою, втрачає природне сяйво. Наближається менопауза, а значить, рівень естрогену знижується, шкіра стає менш пружною. Діємо:
  • Щодня зволожуйте шкіру від голови до п'ят: вранці використовуйте крем для обличчя, шиї та зони декольте, ввечері і після душу, крем для тіла і ніг.
  • Крему для рук багато не буває. Використовуйте його після кожного миття рук, на ніч робіть живильні маски для рук і надягати бавовняні рукавички.
  • Два рази в тиждень робіть пілінг (жменю дрібної морської солі змішати з оливковою олією) і сухий масаж тіла щіткою - це позбавить від целюліту.
  • Дорогим антивіковим кремів віддавайте перевагу натуральні ефірні масла, які борються зі старінням: масло зародків пшениці, аргана або авокадо та ін.
  • Стрес - найважливіший ворог пружної шкіри. Виділіть одну годину на день для догляду за своїм тілом та релаксації. Допоможе ванна з ефірними маслами, аромасвечами та медитативною музикою.
  • Як доглядати за шкірою після 50 років У період постменопаузи вироблення шкірного сала скорочується, волокна колагену і еластину руйнуються, шкіра стає сухою, в'ялою, особливо в області нижньої щелепи, з'являється вікова пігментація. Діємо:
  • В цей період прибавка у вазі на пару кілограмів (не більше) піде на благо: ваше обличчя стане більш округлим і молодим.
  • Не умивайтеся з милом: воно сушить шкіру. Використовуйте м'який засіб для очищення шкіри, яке не має пінитися. Використовуйте м'який скраб для обличчя, наприклад з насінням жожоба.
  • Ваш денний крем для обличчя повинен бути більш поживним, а значить, більш густим. Добре, якщо в його складі будуть масло авокадо, абрикосових або персикових кісточок, антиоксиданти. Не нехтуйте анти - вікової сироваткою для обличчя: її можна наносити під крем або окремо. Щодня користуйтеся кремом для тіла. Переконайтеся, що він не містить мінеральних масел, які сушать шкіру і перешкоджають проникненню в неї корисних речовин.
  • Руки видають вік. Тому привчіть себе втирати в тильну сторону долонь все, що ви наносите на обличчя і шию: крем, маски, ефірні масла.
  • Два рази в день виконуйте антивікову гімнастику для обличчя: це підтягне шкіру і скоротить зморшки.