Забій п’ятки – явище, яке трапляється нерідко. В основному причиною такої травми стають невдалі стрибки. Незважаючи на те, що шкіра при ударі зовні абсолютно не змінюється, травмовані тканини можуть створювати багато неприємностей потерпілому. Як розпізнати та попередити, а також як лікувати забій п’ятки, ми розповімо в цій статті.
Причини виникнення ударів
Найчастіше з даним ушкодженням, зважаючи на свою гипереактивности і безпечності, стикаються діти. Також даній травмі схильні представники світу спорту. У їх випадку згубно позначаються систематичні фізичні навантаження. В основному до удару п’ятки призводять:
- Невдале приземлення після стрибка.
- Різні травми на тренуваннях.
- Неправильно підібране взуття, зокрема, з високим каблуком.
- Біг по похилій площині.
- Удар п’яткової стороною стопи про твердий предмет.
Симптоми травми
Причини хворобливих відчуттів в п’яті можуть бути різними, починаючи з удару і закінчуючи серйозними захворюваннями. Тому дуже важливо правильно діагностувати свою недугу.
Серед симптомів удару:
- Наявність синяка з синцем, який є наслідком травмування невеликих кровоносних судин, в результаті чого кров виявляється в підшкірному шарі. Таким чином при травмі п’яти з’являється гематома.
- Набряк і припухлість. Ці симптоми проявляються, коли порушується кровообіг в травмованій зоні. Якщо не взятися за лікування, на місці удару може з’явитися шишка.
- Хворобливі відчуття з’являються, коли розшаровуються тканини, в них потрапляє кров або при здавленні нервових закінчень.
- Дискомфорт при ходьбі: забій не дає повністю спиратися на травмовану ногу, тому людина кульгає.
Одними спостереженнями неможливо точно визначити характер травми. Тільки зробивши рентген, можна буде точно сказати, на скільки удар був сильний і є перелом. Єдина відмінність перелому від удару виявлено особливості больових відчуттів. З забоєм сильна біль через кілька годин після травми набуває і тупий ниючий характер. Якщо у п’яті тріщина чи перелом, больові відчуття поступово зростають.
Розмір гематоми не допоможе визначити наскільки серйозною була травма, так як у кожної людини різна еластичність судин і поступово з віком вона може знижуватися. Тому візуально гематома буде істотно відрізнятися у молодого пацієнта і у більш зрілої людини. Але відтінок шкіри в пошкодженій зоні може розповісти про те, коли була отримана травма. В судово-медичній галузі такі деталі є важливими. З моменту удару, п’ята придбає фіолетовий колір. Це пов’язано з тим, що кров просвічує через шкіру. З часом кров переробляється. У цей період організм виробляє білірубін, і пошкоджена зона набуває жовто-зелений колір.
Перша допомога при забитті п’яти
При травмуванні потерпілий відчуває сильні болі. Для того, щоб частково зняти хворобливі симптоми необхідно:
- Перевести травмовану ногу в горизонталь. При цьому п’яткова частина кінцівки повинна бути вище основи ноги. Це дозволить знизити ефект набряклості.
- Прикласти лід з тугою пов’язкою. Він зменшить обсяг крові проникає в тканини. Таким чином можна буде зняти больові відчуття.
- Якщо хворобливі відчуття не відступлять, можна використовувати знеболювальні препарати. Відмінно підійдуть Анальгін, Ібупрофен і Нурофен. Якщо потерпілий не має можливості спиратися на травмовану кінцівку, необхідно викликати швидку медичну допомогу, після чого можна буде точно поставити діагноз і призначити лікування.
Лікування
В основному, при відсутності перелому, лікування проводиться в домашніх умовах. Використовуються локальні методи лікування у вигляді компресів з ліками, які знімають запалення. Також лікар може призначити фізіотерапевтичні процедури. Лікування компресами з ліками знизить стан набряклості завдяки ефекту розсмоктування крові в постраждалій ділянці. На наступний день після травми можна робити компреси кімнатної температури з використанням таких лікарських засобів:
- Гепарин.
- Димексид.
- Ромазулан.
- Траумель.
- Розчин солі і марганцівки.
Протягом дня необхідно застосовувати мазі і гелі, що знімають набряклість. Їх необхідно наносити на чисту, суху шкіру. Пов’язка поверх не потрібна. Лікуючим лікарем можуть бути призначені такі ліки:
- Ліотон.
- Индовазин.
- Долобене.
- Левомеколь.
Також для того, щоб зняти неприємні відчуття, що можна робити ножні ванни, в які додають морську сіль або марганцівку. Вода повинна бути теплою приємної температури. У завершенні процедури суху шкіру змащують протизапальним засобом. Ідеальним варіантом буде використання таких ванн перед сном.
Фізіотерапевтичні процедури і їх значення
Лікар може призначити магнітотерапію, яка прискорить процес відновлення постраждалих тканин. Магнітне поле допоможе зняти спазм і активізує регенераційні функції організму. Також ця процедура знімає запалення, регулюючи кровообіг.
Ультразвукова терапія, створюючи мікровібрації, допоможе усунути гематому і частково зняти пухлину кінцівки. Впливаючи на лімфатичну і кровоносну системи поліпшується живлення тканин.
Фонофорез за принципом дії схожий на ультразвукову терапію. Відмінність в тому, що при фонофорезі для підсилення ефекту використовуються мазі.
Народна медицина
Крім традиційних способів, забій п’ятки після стрибка можна лікувати народними засобами. Їх перевага полягає в безпеці і відсутності побічних дій.
Однак, перед тим, як звернутися до даної області, бажано все-таки сходити на консультацію до лікаря.
Кілька найпопулярніших методів:
- Розім’явши лист капусти до появи соку, його прикладають на постраждалу зону і обмотують бавовняним матерією. Дану процедуру краще застосовувати перед сном.
- Змішавши в однаковому співвідношенні олію з оцтом і кип’яченою водою і змочіть в отриманому розчині тканина, робиться компрес. Поверх наноситься целофанова матерія.
- Використовуються також при лікуванні забоїв свіжа полин або дубова кора. Подрібнивши, їх необхідно залити окропом. Через п’ять-шість годин отриману настойку використовують для компресу або для ножних ванн.
- Для розтирань добре підійде камфорний спирт, який має зігріваючий ефект і може знімати запалення.
- Бодяга дозволяє попередити набряк, гематоми і синці. Подрібнивши в порошок, в неї додають трохи гарячої води і отриману кашку використовують для компресів відразу після травмування.
Крім описаних рецептів, можна використовувати окремі інгредієнти:
- Мед.
- Подорожник.
- Картопля сирої.
- Золотий вус.
- Цибуля ріпчаста.
Слід пам’ятати, що наносити будь-які лікарські засоби потрібно м’яко і обережно, так як надмірне тиск може стати причиною закупорки судин.
Якщо ви травмували п’яту, бажано проконсультуватися з лікарем, навіть в тому випадку, коли налаштовані на самолікування. Травми бувають різні і різними можуть бути наслідки від них.
