Медові обгортання одна з найбільш дієвих процедур, що входять в комплекс заходів, спрямованих на підтримання тонусу шкірних покривів і усунення целюліту. Як робити обгортання з медом, в чому їх переваги і кому вони протипоказані, читайте нижче.
Види обгортання
Медові обгортання поділяють на 2 види:
Важливо! Процедури обгортання ефективні тільки в поєднанні з физнагрузками і правильним харчуванням. Вони не є самостійним інструментом в усуненні жирового прошарку.
Особливості медового обгортання для схуднення
Медові обгортання проводяться тільки на чистій розпареній шкірі. В ідеалі після відвідування лазні, сауни або душа. Під час проведення водних процедур бажано отскрабировать шкірні покриви, щоб пори по максимуму розкрилися. Головне не пошкодити шкірні покриви, щоб не було роздратування. Після розпарювання приступають безпосередньо до нанесення сировини.
Його краще накладати масажними або бавовняними рухами. Після нанесення досить щільного шару сировини, намотується плівка для посилення парникового ефекту. Занадто туго плівку затягувати не варто, щоб не спровокувати набряк тканин. Час проведення процедури варіюється в межах 30-60 хвилин.
Після плівку видаляють, а мед змивають теплою водою і наносять на тіло живильний крем або косметичне молочко. Тривалість курсу процедур не повинна перевищувати 10-15 днів. Перерва між курсами має становити рівно місяць. Рекомендована частота проведення курсів — 3-4 рази на рік.
Переваги
Одним з основних переваг даної косметичної процедури є те, що її можна проводити вдома, витративши мінімум зусиль і коштів.
- Обгортання роблять позитивний ефект на весь організм:
- за рахунок посилення кровообігу, прискорюється обмін речовин в тканинах, що дозволяє ефективно вивести токсини і спровокувати спалювання жирових клітин;
- за рахунок парникового ефекту пори відкриваються сильніше і починають активно виділяти піт, що знижує набряклість тканин;
- шкіра стає підтягнутою і пружною, збагачуючись вітамінами і мінералами, що містяться в складі меду.
Протипоказання
- У зв’язку з тим, що мед є сильним алергеном і має зігріваючий ефект, обгортання з них протипоказані у таких випадках:
- алергічні реакції;
- період менструації, а також за 2 дні до і після неї;
- наявність проблем з функціональністю судин, серця;
- гінекологічні проблеми;
- вагітність;
- шкірні захворювання;
- інфекційні захворювання;
- підвищена температура тіла;
- варикоз;
- наявність на шкірі механічних пошкоджень.
Як вибрати мед для обгортання?
Сировина для обгортань повинно бути натуральним і зрілим. Необхідно підбирати мед, в якому закінчені всі процеси ферментації. Про це буде свідчити його структура. Зріле сировину не стікає з ложки і намотується на неї при обертанні.
Головний показник якісної продукції — приємний солодкуватий аромат, не містить домішок. Справжність меду також визначається його здатністю до кристалізації. Не піддається цього процесу лише мед з акації.
Кілька способів перевірити справжність меду:
- справжня якісна продукція повністю розчиняється у воді, роблячи її каламутній, але не залишаючи при цьому осаду;
- структура сировини рівномірно забарвлена — якщо є більш темні ділянки, що відрізняються за кольором від основної маси, значить сировина піддавалася термообробці.
Виявити наявність домішок можна, провівши кілька експериментів:
Чи знаєте ви? Щоб вийшов 1 л меду, бджолам потрібно зібрати 2,5 л квіткового нектару.
Як зробити медове обгортання в домашніх умовах?
Підбираючи рецепт для проведення медового обгортання, варто враховувати структуру шкіри на різних ділянках тіла. Наприклад, на ногах шкіра грубіша, ніж на животі й боках, тому гірше піддається різного виду впливів.
Для схуднення ніг будуть більш ефективні склади, що включають мед і гірчицю, а от на животі краще застосовувати складу з додаванням водоростей або оливкової олії. Нижче можете розглянути опис проведення процедури на різних ділянках тіла і вибрати для себе оптимальний варіант.
Для схуднення живота і боків
Для проведення маніпуляцій потрібно зробити складу, що складається з наступних інгредієнтів:
- 2 ст. л. меду;
- 1 ст. л. оливкової олії.
Покрокове проведення маніпуляцій:
Процедуру краще всього виконувати за 1,5 години до відходу до сну.
Важливо! Щоб прискорити процес схуднення і попередити обезводнення, випивайте не менше 2 л води в день.
Для проведення процедури з водоростями найкраще підійде ламінарія.
Вам знадобиться:
- 2 ст. л. меду;
- 1 л гарячої води (+45°З);
- упаковка листової ламінарії.
Покроковий інструктаж виконання процедури:
Для схуднення ніг
Для усунення проявів целюліту на ногах потрібно зробити складу з наступних інгредієнтів:
- 3 ст. л. меду;
- 1 ст. л. гірчичного порошку;
- 3-5 крапель апельсинового ефіру.
Всі інгредієнти потрібно помістити в скляну жароміцний посуд і витримати на водяній бані 10 хвилин. Після охолодження суміші до комфортної температури для вашого тіла, слід нанести її ударами і добре масажувати проблемні ділянки. Потім слід обгорнути ноги плівкою, не перетягуючи, в 3 шари трохи активно порухатися і лягти під ковдру. Через 40 хвилин змити теплою водою і нанести антицелюлітний крем.
Чи знаєте ви? У складі людської плазми міститься 24 мікроелемента, 22 з яких є в меді.
Для схуднення сідниць
Для поліпшення стану шкіри на сідницях і усунення ефекту апельсинової кірки підійде наступний склад:
- 2 ст. л. меду;
- 5 крапель апельсинового масла;
- 3 краплі лавандового ефіру;
- 1 ч. л. кориці в порошку.
Всі інгредієнти змішують і наносять суміш на шкіру. Краще всього, після нанесення суміші, масажувати проблемні ділянки за допомогою спеціальних косметичних банок. Потім оброблені ділянки обертають плівкою у кілька шарів і вдягають теплі штани.
Для посилення ефекту потрібно активно порухатися хоча б 10 хвилин. Можна зробити присідання, пострибати на скакалці або походити на місці. Після активних вправ слід прилягти під теплу ковдру. Через 30-40 хвилин приймають теплий душ і наносять крем.
Корисні рекомендації
Кілька корисних рекомендацій, які допоможуть посилити ефективність процедур і знизити ризик появи побічних дій:
Медові обгортання є однією з найбільш ефективних косметичних процедур, які дозволяють позбутися від целюліту. Основним їх перевагою є можливість проведення в домашніх умовах.
